Allround Athletics – Die neue Online-Trainingsplattform und Community geht an den Start
Allround Athletics ist die Trainingsplattform für wöchentlich neue kostenlose Trainingspläne, eine starke Community, Workouts mit viel Abwechslung und einer Portion Challenge.
Inhaltsverzeichnis
1. Unsere Vision
Allround Athletics Gründer Dominic Zimmermann (Coach Zimo) hat sich überlegt, was die häufigsten Gründe vieler Menschen sind, dass sie sich nicht zu regelmäßigem Training und einer gesünderen Ernährung motivieren können.
Dafür hat er sich mit vielen Menschen unterhalten und folgendes herausgefunden:
Am häufigsten werden keine Zeit für Training oder Sportverein und kein Geld für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder anderen Kursen genannt.
„BULLSHIT“ dachte er sich und fragte nochmal genauer nach.
- „Ich fühle mich im Fitnessstudio einfach unwohl“
- „Die Menschen gucken mich dort immer so komisch an“
- „Im Fitnessstudio laufen doch eh nur oberflächliche und eingebildete Pumper herum“
- „Das Fitnessstudio ist so weit weg“
- „Training ist so anstrengend und macht keinen Spaß“
- „Ich habe niemanden mit dem ich zusammen trainieren kann“
- „Ich weiß gar nicht, ob ich das überhaupt richtig mache“
- „Ich will mich nicht verletzen“
- „Training ist so langweilig“
- „Ich bin einfach nicht sportlich“
Diese und viele weiteren Zitate kamen dabei heraus und er fragte sich, wie man all diese Einwände aus der Welt schaffen konnte. Nach langen Überlegungen und Planungen wurde die Idee für Allround Athletics geboren.
Einer Trainingsplattform auf der du jede Woche einen kostenlosen Trainingsplan per E-Mail zugeschickt bekommst. Jedes Training nimmt nur ca. 30 Minuten Zeit in Anspruch und ist so aufgebaut, dass du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbesserst und zu einem echten Allround Athleten wirst.
Denn eines ist klar. Jeder Mensch kann sportlich werden und sich in seinem Körper 100% wohl fühlen. Mit Allround Athletics soll kein neues Trainings- und Ernährungsdogma vermarktet werden.
Hier geht es um ein gesundes Gleichgewicht zwischen einem aktiven und gesunden Lifestyle und sich auch einfach mal ganz entspannt auf der Couch ein paar Süßigkeiten zu gönnen, ohne anschließend ein schlechtes Gewissen zu haben.
Die Hauptwerte von Allround Athletics sind: Community. Fun. Challenge.
Dafür kann sich jeder der Community von Allround Athleten anschließen und auf den dafür vorgesehenen und selbstorganisierten Trainingspots treffen. Gemeinsam könnt ihr euch dann gegenseitig anfeuern, challengen und eine gute Zeit miteinander verbringen.
2. Darauf darfst du dich freuen
Der Name Allround Athletics ist Programm. Ein Allround Athlete ist ausgeglichen. Im Leben wie im Training. Er trainiert abwechslungsreich alle Bereiche seines Körpers. Dazu gehören in erster Linie Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Skills/Koordination.
Damit du zu einem echt ausgeglichenen Allround Athlete wirst, sind die Allround Athletics Workouts besonders abwechslungsreich gestaltet. Jede Woche steht ein neues Workout an. Das kann mal ein klassisches HIIT Workout oder Tabata sein, oder ein kurzer Ausdauerlauf von ca. 3 km mit integrierten Übungen. So erzeugen wir den Effekt der Body Recomposition. Das heißt, dass du Muskeln aufbaust und gleichzeitig Fett verbrennst.
Dann werden wir aber auch genauso unseren Fokus darauf legen, deine Beweglichkeit, dein gesamtes Körpergefühl und deine Fähigkeiten zu verbessern. Dafür wird es immer wieder neue Challenges geben, die dir dabei helfen neue, anspruchsvollere Übungen zu lernen.
Das Beste daran ist, du brauchst für die Allround Athletics Workouts kein teures Equipment. Alle Workouts werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Alltagsgegenständen, die jeder zuhause hat, absolviert.
Du fragst dich wie du jede Woche dein neues kostenloses Workout erhältst? Ganz einfach per E-Mail. Trage dich einfach hier mit deinem Namen und deiner aktuellen E-Mail Adresse ein.
Und keine sorge, wir hassen Spam genauso sehr wie du. Deswegen versprechen wir dir nur eine E-Mail pro Woche zu senden. Schau also jeden Samstag in dein Postfach und lade dir deinen aktuellen Trainingsplan ganz bequem herunter.
Erklärungen für die Übungen, sowie eine einfachere und schwierigere Variante findest du ebenfalls in deinem Workout mitgeliefert. Also worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an und starte gemeinsam mit der Community von Allround Athleten voll durch.
3. Wer dahinter steckt
Die Idee ursprüngliche Idee von Allround Athletics stammt von Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Journalist Dominic Zimmermann (Coach Zimo). Doch um so ein Projekt wirklich groß zu machen bedarf es einem starken Team.
Deswegen arbeitet Dominic mit einem starken Team von Experten aus den Bereichen Training, Ernährung und motivational Mindset zusammen.
Dazu zählen beispielsweise Mentaltrainer Patrick Thiele, die Ernährungsexpertin und Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln Lena Kadlec, Personal Trainerin Maya Luner, Sportwissenschaftler und Trainingsexperte Leonard Kirsch, Fitnessblogger und Experte im Bodyweight Training Patrick Bauer, Sportwissenschaftler und Dozent der Deutschen Sportakademie David Klinkhammer und der Ernährungsberater Konstantin Morozan.
