[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
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Warum nehme ich nicht ab? 13 Tipps woran es liegt und was du tun kannst
Du trainierst regelmäßig und achtest auf deine Ernährung, auf der Waage tut sich aber trotzdem nichts? Hier erfährst du 13 mögliche Ursachen und was du...
Das 12-3-30 Workout – So funktioniert das unkonventionelle Laufband Training
Der 12-3-30 Workout Trend soll angeblich beim abnehmen helfen. Was wirklich dran ist erfährst du hier von Coach Zimo.Inhaltsverzeichnis Was ist das 12-3-30...
Die 13 besten Abnehmtipps und Abnehmtricks um schnell und dauerhaft abzunehmen
Vergiss Ausdauertraining. Abnehmen mit Krafttraining bringt dich nämlich erst so richtig in Form. Hier erfährst du, warum Krafttraining zum abnehmen so gut...
Die 7 wichtigsten Tipps für ein effektives Bauchtraining
Du willst keine Zeit verschwenden und bist auf der Suche nach Tipps für ein effektives Bauchtraining? In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über das...
Abnehmen mit Krafttraining – Warum es ein Gamechanger ist
Vergiss Ausdauertraining. Abnehmen mit Krafttraining bringt dich nämlich erst so richtig in Form. Hier erfährst du, warum Krafttraining zum abnehmen so gut...
Schnell, einfach und dauerhaft Bauchfett reduzieren – So geht’s
Hier bekommst du die besten Trainings- und Ernährungstipps, um endlich dauerhaft das unerwünschte Bauchfett zu reduzieren.Inhaltsverzeichnis Bauchfett...
Die 15 wichtigsten Bauchübungen für einen flachen Waschbrettbauch
Hier bekommst du die 15 effektivsten Bauchübungen für jedes Fitnesslevel. Du erfährst was du dabei beachten musst und kriegst ein kostenloses...
Die 7 besten Tipps für erfolgreichen abnehmen am Bauch
Abnehmen am Bauch ist für viele eine Qual. Hier erfährst du worauf du wirklich achten musst, um die Fettpölsterchen am Bauch endgültig...
6+X Tipps für unendliche Fitness Motivation
Erfahre hier, wie du endlich deine Fitness Motivation weckst und diese so aufrecht hältst, dass du deine Trainingsziele und Körperideale endlich erreichst. ...
Gesund abnehmen mit Sport und Ernährung – 8 Tipps + 5 Rezepte
Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich in der Haut so richtig wohlfühlen. Du willst dauerhaft aber vor allem gesund abnehmen? Hier bekommst...
Die 11 besten Sixpack-Übungen und der passende Trainingsplan für dich
Mit den richtigen Sixpack Übungen und weiteren Tipps aus diesem Beitrag wird es endlich was mit dem flachen Bauch. Hier erfährst du alles was du dafür tun...
Concurrent Training: 6 Tipps mit denen du Kraft und Ausdauer richtig kombinierst
In diesem Beitrag erfährst du, wie du Kraft und Ausdauer in deinem Trainingsplan kombinierst und was die Vor- und Nachteile des sogenannten Concurrent...
Sober Curious Lifestyle – Ich kann auch ohne Alkohol Spaß haben
Sober Curious ist ein Lifestyle, der vor allem bei Jugendlichen immer beliebter wird. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat und wo du Sober Curious...
Sober October – So funktioniert die Ocsober Challenge
Dry January ist eine Neujahrschallenge und noch viel mehr. Die besten Tipps, um 1 Monat ohne Alkohol zu schaffen, bekommst du hier.Inhaltsverzeichnis Alkohol...
Wie viel Sport ist gesund? Und was ist zu viel und was zu wenig?
Regelmäßige Bewegung, noch besser richtiges Training verlängert das Leben und erhöht vor allem die Lebensqualität in jedem Alter. In diesem Beitrag erfährst...
Abnehmen mit Sex: Wie viel Kalorien verbrennt man beim Sex?
Die schönste Nebensache bringt so manche ins Schwitzen. Aber ist abnehmen mit Sex wirklich möglich? Und wie viel Kalorien verbrennt man beim Sex? Hier...
Sich erden: Was es bedeutet und wie Du es am schnellsten schaffst
Meta: Sich erden... das bedeutet Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und mit Dir selbst im Reinen zu sein. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du dich...
Anleitung zum Glücklich sein – 13 Tipps
Glück zu haben und glücklich sein sind 2 ganz verschiedene Dinge. In diesem Beitrag erfährst du was es braucht, um ein glückliches Leben zu...
Endlich im Flow sein – So erreichst du deine Ziele mit Leichtigkeit
DER Flowhacker Patrick Thiele zeigt dir, wie „im Flow sein“ ganz leicht funktioniert. Hier erfährst du alles was du brauchst, um regelmäßig dein Flow Erlebnis...
Selbstverwirklichung: Wie Du es schaffst Dich selbst zu verwirklichen
Selbstverwirklichung ist ein Trend, nach dem immer mehr Menschen streben. Doch sich selbst zu verwirklichen ist leichter gesagt, als getan. Hier erfährst Du,...
Resilienz stärken: Die wichtigsten Faktoren und besten Übungen
Resilienz ist Dein mentaler Schutzschild gegen die Krisen des Lebens. Was es damit auf sich hat und wie Du Deine Resilienz stärken kannst, erfährst Du...