Body & Mind Archive - [Allround Athletics] by Coach Zimo

HRV verstehen und nutzen: Was deine Herzfrequenzvariabilität wirklich über deine Erholung sagt

von Zimo | Aug. 6, 2026 | Body & Mind, Training

HRV verstehen und nutzen: Was deine Herzfrequenzvariabilität wirklich über deine Erholung sagt Anmerkung von Coach Zimo: In diesem Gastbeitrag erklärt dir Joshua Cornelius, Mitgründer der Gesundheits-App huuman, was die HRV über deine Erholung verrät, wie du sie...

Wim Hof Methode – Atmen, Frieren, Konzentrieren

von Zimo | Juli 29, 2026 | Body & Mind

Wim Hof Methode – Atmen, Frieren, Konzentrieren Extreme Kälte einfach wegatmen? Die Wim Hof Methode soll es möglich machen. Wer Wim Hof ist und was hinter der weltbekannten Atemtechnik steckt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Wer ist Wim Hof? Was ist die Wim Hof...

Warum dauert abnehmen so lang?

von Zimo | Juli 27, 2026 | Body & Mind, Ernährung

Warum dauert abnehmen so lang? Manchmal schauen wir ein Stück Kuchen nur an und Zack, haben wir 1 Kilo mehr auf den Hüften. Aber wieso dauert das Abnehmen dann wieder so lang? Hier beantworte ich dir die Frage aller Fragen. Inhaltsverzeichnis Erfolgreich abnehmen 3...

Longevity für Sportler: Welche Rolle AKG Kapseln und Berberin spielen können

von Zimo | Juli 14, 2026 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Supplements

Longevity für Sportler: Welche Rolle AKG Kapseln und Berberin spielen können Wer regelmäßig Sport treibt, denkt längst nicht mehr nur an den nächsten Wettkampf oder das kommende Training. Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage, wie sie ihre...

Resilienz stärken durch Sport: Emotionale Regulation im und durch Training

von Zimo | Juli 2, 2026 | Body & Mind

Resilienz stärken durch Sport: Emotionale Regulation im und durch Training Anmerkung von Coach Zimo: In diesem Gastbeitrag spricht der diplomierte Online-Psychologe Aris Hägermann darüber, wie Training dir dabei hilft deine emotionale Regulation zu verbessern und...

Woher kommt der Heißhunger? Und wie besiegst du ihn?

von Zimo | Mai 29, 2026 | Body & Mind, Ernährung

Woher kommt der Heißhunger? Und wie besiegst du ihn? Wer kennt es nicht: Das neue Sportzeug ist gekauft. Die Tupperdosen fürs Mealprep einsatzbereit. Du weißt, dass es bei einer gesunden Ernährung darauf ankommt, abwechslungsreich zu essen und dass auch die mentale...

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Dominic Zimmermann - Gründer Allround Athletics

Über uns

Willkommen im Allround Athletics Magazin. Mein Name ist Coach Zimo. Hier findest du spannende Artikel von Sportwissenschaftlern, Trainern und Ökotrophologen. Alles zu den Themen Training mit dem eigenen Körpergewicht, Calisthenics, ausgewogene Ernährung und dem richtigen Mindset um deine Ziele zu erreichen.