von Zimo | Okt 11, 2021 | Body & Mind
9 Vorteile von kalt Duschen für den Herbst und mehr In diesem Beitrag erfährst du welche positiven Eigenschaften kalt Duschen auf deinen Körper hat und wie du am besten mit anfängst dich an die Kälte zu gewöhnen. Inhaltsverzeichnis Ursprung und Entstehung der kälte...
von Zimo | Okt 5, 2021 | Body & Mind, Lifestyle
Tagesziel 10000 Schritte – Wie viel bringt diese Challenge wirklich? Immer mehr Menschen setzen sich die Challenge 10000 Schritte am Tag zu gehen. Wie viel Kalorien sie dabei verbrauchen und wie viel 10000 Schritte am Tag in km sind, erfährst du in diesem Beitrag....
von Zimo | Sep 27, 2021 | Body & Mind, Lifestyle, Training
Joggen im Herbst: 11 Tipps für deinen perfekten Herbstrun Joggen im Herbst muss nicht kalt, nass und unangenehm sein. Mit der richtigen Laufkleidung und weiteren Tipps, sagst du damit sogar dem Herbstblues den Kampf an. Inhaltsverzeichnis 5 Vorteile vom Joggen im...
von Zimo | Sep 27, 2021 | Body & Mind
15 Tipps gegen den Herbstblues – So machst du das Beste aus dem Herbst Im Herbst fühlst du dich immer etwas niedergeschlagen? Vielleicht hat dich der Herbstblues gepackt. Woran du das erkennst und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Sep 20, 2021 | Body & Mind, Interviews, Lifestyle
42 Kilo in 8 Monaten – Fynn’s krasser Change ganz ohne strenge Diät Fynn hat das geschafft, was sich viele wünschen. Er hat es geschafft jede Menge überschüssige Speckpölsterchen loszuwerden. Und das ganz ohne strenge Diäten oder übertrieben viel zu trainieren. Wie er...
von Zimo | Sep 10, 2021 | Body & Mind, Interviews, Lifestyle
Geh raus und hab Spaß, warum du regelmäßig Laufen solltest Torsten ist seit 2015 Gründer des Ausdauerblogs, einem der deutschlandweit größten Blogs zum Thema Laufen und Ausdauersport. Nach einigen Jahren sportlicher Abstinenz führten einige Schlüsselerlebnisse dazu,...
