[Allround athletics]
Workouts zum ausprobieren
Wenn duauf der Suche nach Workout Inspiration bist, bist du hier genau richtig. Hier findest du alle unsere Beiträge, in denen wir dir verschiedene Trainingsmethoden und Workouts vorstellen. Immer auch mit einem fertigen Workout zum selber ausprobieren.
Ganz egal ob du nur mit deinem eigenen Körper oder lieber mit Gewichten trainierst. Hier findest du garantiert, wonach du gerade suchst.
HILIT: Das High Intensity Low Impact Training erklärt
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LISS Training: Die neue alte Trainingsmethode erklärt
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Tabata Training – Das wohl effizienteste Training der Welt
Das Tabata Training gilt als effizientestes Workout der Welt, was es bewirkt und wie es funktioniert, erfährst du hier.Inhaltsverzeichnis Was ist Tabata und...
7 Rückenübungen ohne Geräte für zuhause
Rücken trainieren ganz ohne Geräte geht nicht?! Geht doch! Mit den folgenden 7 Rückenübungen ohne Geräte wird dein Rücken stark und gesund.Inhaltsverzeichnis...
Die 7 besten Übungen für dein Bubble Butt Workout
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Hybrid Training für Allround Athletes – Inklusive Beispiel Hybrid-Trainingsplan
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Die 7 besten Bauchübungen für Anfänger + Trainingsplan
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