[Allround athletics]
Supplement Wissen
Hier bekommst du alle Infos zur Wirkung und Nebenwirkungen von verschiedenen Supplements zum Abnehmen, Muskelaufbau, Regeneration. Neben den Klassikern findest du hier auch immer wieder neue Beiträge zu aktuell noch unbekannten Supplements.
Monolaurin – Lauricidin: Alles über Wirkung, Nebenwirkungen, Herkunft & Dosierung
Erfahre hier warum Monolaurin das neue Supersupplement für dein Immunsystem sein könnte. Alles zu Wirkung, Nebenwirkungen, natürlichem Vorkommen und der...
Ashwagandha: Wirkung, Nebenwirkungen und die richtige Einnahme
Ashwagandha gilt im Aryuveda seit Jahrhunderten als wertvolle Heilpflanze. Hier erfährst du, welche Vorteile die Einnahme für deinen Körper...
Ilex Guayusa: Alles über Herkunft und Wirkung des angesagten Hype-Getränks
Ilex Guayusa gilt als der Insider-Tipp unter den natürlichen Stimulanzien. In erster Linie als Tee, soll er die bessere Alternative zu Kaffee, Mate und vor...
Beta-Glucan: Alles zu Wirkung, Nebenwirkungen und wo Du es herbekommst
Beta-Glucan hat positive Effekt auf die Gesundheit und hilft sogar beim Abnehmen. Warum das so ist und worauf Du bei der Einnahme achten solltest, erfährst du...
L-Ornithin: Wirkung und Nebenwirkungen der Aminosäure
L-Ornithin zählt zu den eher unbekannten Nahrungsergänzungsmitteln. Was es in deinem Körper bewirkt, erfährst du hier.Inhaltsverzeichnis Was ist L-Ornithin...
Die gewöhnliche Vogelmiere: Heilpflanze und noch unbekanntes Superfood
Die gewöhnliche Vogelmiere ist eine Heilpflanze mit jeder Menge wertvollen Inhaltsstoffen und deswegen auch als Superfood geeignet. Hier erfährst du alles was...
L-Glutamin: Alles über Wirkung, Nebenwirkung und der richtigen Einnahme
L-Glutamin ist ein beliebtes Supplement in der Fitnessszene. Hier findest du alle wichtigen Infos über Wirkung und Funktionen auf einen...
L-Arginin: Alles über ihre Wirkung für den Muskelaufbau, Ausdauer und Potenz
L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die besonders zur Leistungssteigerung im Kraftsport eingenommen wird. Alles über die Wirkung und Anwendung...
Algenöl – Die beste vegane Omega 3 Alternative
Fische bekommen ihre Omega 3 aus Algen. Auch wir können aus Algenöl diese Omega 3 Fettsäuren gewinnen und so die Fischbestände schonen. Hier erfährst du noch...
Exogene Ketone: Echter Hype oder alles nur Humbug?
Exogene Ketone versprechen den Schnellstart in die Ketose und damit alle Vorteile der ketogenen Ernährung. Was wirklich dran ist, erfährst du...
Athletic Greens Testbericht: Wie gut ist AG1 wirklich?!
Kennst du schon AG1 von Athletic Greens? Wir haben das gehypte grüne Pulver 30 Tage lang getestet. Hier erfährst du was drin steckt und welche Wirkung es...
Wie gesund ist Maltit? Alles über den kalorienarmen Zuckeraustauschstoff
Maltit ist eine kalorienarme Alternative zu Haushaltszucker. Hier erfährst du, wie gesund und sinnvoll der Zuckeraustauschstoff wirklich...
Glucosamin: das perfekte Supplement für Knorpel und Gelenke!?
Glucosamin zählt zu den mehr oder weniger umstrittenen Nahrungsergänzungsmitteln. Hier erfährst du alles zu möglichen Wirkungen und...
Isomaltulose: Die bessere Alternative zu Haushaltszucker?!
Isomaltulose ähnelt dem weißen Haushaltszucker in Aussehen, Kalorien und chemischer Zusammensetzung. Warum er aber die bessere Alternative ist, erfährst du...
Ribose: Alles über Wirkung, Nebenwirkungen und die richtige Einnahme
In diesem Artikel erfährst du, ob Ribose wirklich der Gamechanger für dein Training sein kann, worauf du bei der Einnahme achten solltest und wo du es seriös...
Spermidin Wirkung: Hält das angebliche Jungbrunnen-Supplement, was es verspricht?
In diesem Beitrag erfährst du alles über die Wirkung von Spermidin und ob es wirklich dafür sorgt, dass du auch im Alter deutlich fitter, gesünder und...
L-Carnitin: Alles was du über den angeblichen Fatburner wissen musst
L-Carnitin wird gerne als DAS Fatburner Supplement betitelt. Hier erfährst du, alles zu seiner Wirkung, Nebenwirkungen, der richtigen Einnahme und...
EAA – Alles über Wirkung, Dosierung und der Vergleich mit BCAA und Whey Protein
EAA zählen zu den Trend Supplements der letzten Jahre. Ob sie wirklich halten was sie versprechen und ob sie besser als ihre Mitstreiter BCAA und Whey Protein...
Kreatin: Alles zu Funktion, Wirkung und was du bei der Einnahme beachten solltest
Kreatin ist seit vielen Jahren eines der beliebtesten Supplements für Muskelaufbau. Hier bekommst du die wichtigsten Infos zur Wirkung, Nebenwirkungen und ob...
Ecdysteron zum Muskelaufbau: Wirkung & Nebenwirkungen
Was hat es mit der anabolen Wirkung von Ecdysteron eigentlich genau auf sich. Und warum ist der anabole Stoff immer noch legal erhältlich? Hier erfährst du...
BCAAs: Sinnvoll oder nicht? Alles zu ihrer Funktion und Wirkung
BCAA Supplementes werden immer wieder für Muskelaufbau und Fettabbau angepriesen. Was sie letzten Endes wirklich bringen, erfährst du hier.Inhaltsverzeichnis...
CBD Öl im Sport – Legales Doping für schnelle Regeneration oder einfach overhyped?
Seit der Legalisierung von CBD Öl boomt der CBD Markt. Auch für Sportler soll CBD Öl DAS Ding sein. Hier erfährst du alles was du über CBD Öl und seine...
Gelee Royal – Der natürliche Boost für deinen ganzen Körper!?
Gelee Royal ist umstritten. Hier erfährst du alles über Wirkung und Anwendung, bis hin zu möglichen Risiken und günstigen Kaufmöglichkeiten.Inhaltsverzeichnis...