[Allround athletics]
Trainingsmagazin & Fitnessblog
In unserem Trainingsmagazin und Fitnessblog findest du Beiträge mit wertvollen Trainingstipps, um dein Bodyweight Training auf das nächste Level zu bringen. Du lernst verschiedene Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene und Workouts kennen und erfährst spezielle Trainingsmethoden, um deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und vieles mehr zu verbessern.
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Warum du das Springseil in dein Training integrieren solltest
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Die 10 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen
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Die 9 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
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HIIT Workout auf dem nächsten Level – Training mit Kleingeräten
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Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt
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5 motorische Fähigkeiten für Allround Athletes – Richtig Trainieren und verbessern
Was macht einen guten Allround Athlete aus? Es gibt 5 motorische Fähigkeiten, die jeder Athlet trainieren sollte. Dies sind: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,...
Schnell abnehmen Tipps und Tricks
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Plyometrisches Training – So steigerst du deine Schnellkraft
Ob im Fußball, Handball, Basketball, in der Leichtathletik oder beim Kampfsport. Plyometrisches Training hilft dir dabei deine Schnellkraft extrem...
Comeback des Unterarmstütz – Warum die Plank wieder so beliebt ist
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Bodyshaping – Das Trainingsprogramm für den weiblichen Traumkörper
Bodyshaping ist der neue Trainingstrend für Frauen, die ihren Traumkörper gesund, nachhaltig und dauerhaft erreichen wollen. Ganz ohne Crash-Diät und...
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Hüftspeck loswerden – Die besten Tipps und Übungen
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Joggen für Anfänger (mit Übergewicht) – Das solltest du unbedingt beachten
Joggen ist eine super Möglichkeit Übergewicht loszuwerden und abzunehmen. Was du jedoch beachten solltest, wenn du mit dem Joggen anfangen willst, erfährst du...
Core-Training für zuhause und im Gym – Für eine starke Körpermitte
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Zirkeltraining für mehr Kraft, Ausdauer und bessere Kondition
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Fatburner Workout für zuhause – Aktiviere dein Fatburning
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Die Erholung ist wohl der meist unterschätzte Faktor für den Trainingserfolg. Bei uns erfährst du, wie du das Optimum aus deinem Rest Day...
Fit werden ohne Geräte – Unsere besten Workouts mit dem eigenen Körpergewicht
Um Kraft und Ausdauer aufzubauen und dabei schlank und definiert zu sein braucht es nicht zwingend Gewichte. Hier erfährst du, wie du fit ohne Geräte und...
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Barfuß laufen macht nicht nur Füße fit
Gras unter den Füßen ist nicht nur gut für die Seele. Barfuß laufen ist (meistens) gesund und hat handfeste Vorteile. Über den Trainingseffekt von Barfuß...
Richtig laufen: 5 Dos and Don’ts
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Joggen Geschwindigkeit: Finde DEIN Tempo
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Griffkraft trainieren: Die 12 besten Übungen, Tipps und Tools um deine Griffkraft zu verbessern
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No pain no gain – Kommt es wirklich darauf an oder völliger Bullshit?
Kraftsportler rufen sich immer wieder motivierend zu: „No pain no gain“. Aber ist das wirklich so? Braucht Muskelwachstum wirklich Schmerz? Hier erfährst du...
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Du willst deinen Bauch effektiv trainieren? Dann solltest du Hollow Body Hold unbedingt in dein Training mit aufnehmen. Hier erfährst du, was du dabei...
Die besten Übungen und Tipps, um deine Körperspannung zu trainieren
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Bro Science – Coach Zimo zerstört 22 bekannte Trainings- und Ernährungsmythen
Bro Science hat nicht viel mit echter Wissenschaft zu tun. In diesem Beitrag klärt dich Sportwissenschaftler und Coach Zimo über Trainings- und...
Fitnessblog
Willkommen in der Kategorie Training unseres Fitnessblogs und Trainingsmagazin von Allround Athletics. In dieser Kategorie dreht sich alles um die Themen Abnehmen mit Sport, Muskelaufbau und Leistungssteigerung in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Fitnessblog für Abnehmen
Im Internet findest du viele Blogs zum Thema Abnehmen. In unserem Fitnessblog bekommst du Fitnesstipps von ausgebildeten Sportwissenschaftlern und Trainern. Du bekommst also kein gefährliches Halbwissen oder fragwürdige Ratschläge, sondern nur fundiertes Wissen, mit Tipps zum abnehmen, die wirklich helfen.
Fitnessblog für Muskelaufbau
Ein weiteres Thema in unserem Fitnessblog ist nachhaltiger Muskelaufbau. Egal ob Bodyweight Training oder das Training mit freien Gewichten, Maschinen oder auch Functional Training. Hier erfährst du die besten Übungen, Trainingsmethoden und Prinzipien, um deine Muskulatur aufzubauen.
Fitnessblog für Leistungssteigerung
Unsere Community von Allround Athletinnen und Athleten trainiert am liebsten abwechslungsreich. Deswegen kombinieren wir in unseren kostenlosen Trainingsplänen immer auch die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu einem anspruchsvollen Workout. In unserem Fitnessblog findest du Beiträge zu verschiedensten Trainingsformen wie HIIT, Functional Training, Laufen, Mobility und Tutorials um neue Skills wie beispielsweise den Handstand zu erlernen.