Zimo, Autor bei [Allround Athletics] by Coach Zimo

So berechnest du deinen Körperfettanteil zuverlässig und genau

von Zimo | Juli 11, 2025 | Body & Mind

So berechnest du deinen Körperfettanteil zuverlässig und genau Du willst deinen Körperfettanteil berechnen? Ich verrate dir die besten Methoden für schnelle und genaue Ergebnisse. Inhaltsverzeichnis Warum überhaupt den Köprerfettanteil berechnen? Körperfettanteil...

Die 13 besten Beinübungen für dein nächstes Workout

von Zimo | Juli 9, 2025 | Training, Übungen

Die 13 besten Beinübungen für dein nächstes Workout Starke Beine helfen dir beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Hier habe ich einmal die 13 besten Beinübungen für dich zusammengestellt, mit denen du Waden, Oberschenkel und Po in Bestform bringst. Inhaltsverzeichnis...

30 Tage Burpees Challenge – So schaffst du 30 Burpees am Stück

von Zimo | Juli 7, 2025 | Fitness Challenges, Training

30 Tage Burpees Challenge – So schaffst du 30 Burpees am Stück Der Burpee ist eine anspruchsvolle und gleichzeitig effektive Übung. Mit meiner Burpee-Challenge kommst du in nur 30 Tagen auf 30 Burpees am Stück. Ready?! Let’s Gooo! Inhaltsverzeichnis Was sind...

30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo

von Zimo | Juli 4, 2025 | Fitness Challenges, Training

30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo Die Plank ist eine der besten & effektivsten Grundübungen im Bodyweighttraining. Wie du den Unterarmstütz richtig machst und eine coole 30 Tage Plank Challenge bekommst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist die Plank...

Valentines Special! Mein Couple Workout für euch

von Zimo | Juli 2, 2025 | Training, Workouts

Valentines Special! Mein Couple Workout für euch Zu zweit zu trainieren macht doppelt Spaß. Deswegen habe ich für euch ein Couple Workout erstellt. Lade dir dein Workout gleich kostenlos herunter. Inhaltsverzeichnis Was ist ein Couple Workout Warum überhaupt ein...