[Allround athletics]
Workout Übungen
Du bist auf der Suche nach neuen Übungen für dein Warm-Up, Training oder Cool Down. Hier findest du jede Menge Workout Übungen mit und ohne Gewichte.
Ganz egal ob du Muskeln aufbauen, abnehmen, Calisthenics lernen oder gezielt ganz bestimmte Muskelgruppen trainieren willst, hier findest du was du suchst.
Dabei findest du neben praktischen Erklärungen zu jeder Übung auch immer noch leichte und schwierigere Alternativen.
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Jumps (Sprünge) sind eine extrem anspruchsvolle Übung im Fitnesstraining. Welche Möglichkeiten du als Anfänger*in und Fortgeschrittene*r hast und worauf du...
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