[Allround athletics]
Trainingsmagazin & Fitnessblog
In unserem Trainingsmagazin und Fitnessblog findest du Beiträge mit wertvollen Trainingstipps, um dein Bodyweight Training auf das nächste Level zu bringen. Du lernst verschiedene Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene und Workouts kennen und erfährst spezielle Trainingsmethoden, um deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und vieles mehr zu verbessern.
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Die besten Übungen und Tipps, um deine Körperspannung zu trainieren
Körperspannung ist in jeder Sportart von Vorteil. Ganz egal ob du turnst, Yoga machst, Laufen gehst oder Kraftsportler bist. Hier erfährst du, wie...
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Hyperextensions: Die beste Übung für den unteren Rücken
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Fitness-Mythos: Kann man Fett in Muskeln umwandeln?
Eine weitverbreitete BroScience lautet, dass man Fett in Muskeln umwandeln kann. Leider stimmt das nicht. Hier erfährst du, was du wirklich tun musst, um...
Die 14 besten Dehnübungen für den ganzen Körper und alles was du übers Dehnen wissen musst
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Unsere Community hilft Coach Zimo auf Platz 3 des RED FOX Award
Für die Sommer Edition des RED FOX Award 2022 wurde Allround Athletics Gründer Coach Zimo in der Kategorie Sport nominiert und hat es dank unserer starken...
HILIT: Das High Intensity Low Impact Training erklärt
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Klimmzüge lernen: Die 3 wichtigsten Tipps und mehr für deinen ersten Klimmzug
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Der beste Sound für dein Training
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LISS Training: Die neue alte Trainingsmethode erklärt
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Use it or lose it: Warum du Muskeln verlierst, wenn du sie nicht trainierst
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Kondition aufbauen von Null: So wirst du richtig fit
Kondition aufbauen ist mehr als nur deine Ausdauer zu verbessern. Viel mehr willst du beim Konditionstraining den perfekten Mix aus Kraft, Ausdauer,...
Seitenstechen: Wann es auftritt und wie du dem vorbeugen kannst
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Straight Arm Strength – Der geheime Schlüssel für deine Calisthenics Skills
Turner und Calisthenics Pros wissen es ganz genau. Der Schlüssel für krasse Bodyweight Übung liegt in der Straight Arm Strength. Was das genau ist und wie du...
CBD Öl im Sport – Legales Doping für schnelle Regeneration oder einfach overhyped?
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7 Rückenübungen ohne Geräte für zuhause
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Bring dein Training aufs nächste Level mit Jumps Varianten
Jumps (Sprünge) sind eine extrem anspruchsvolle Übung im Fitnesstraining. Welche Möglichkeiten du als Anfänger*in und Fortgeschrittene*r hast und worauf du...
Interview mit Hyrox WM Qualifier Dennis Geckert
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Die größten Fitnesstrends 2024 – Healthy Hedonism, Body & Mind und mehr
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5 Tipps, um auch in der Weihnachtszeit in Shape zu bleiben
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Reiterhosen Beine wegtrainieren – Die wichtigsten Tipps und 7 Übungen
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Die 7 besten Übungen für dein Bubble Butt Workout
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Hybrid Training für Allround Athletes – Inklusive Beispiel Hybrid-Trainingsplan
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Nach intensiven Training bist du anfälliger für einen Infekt. Grund dafür ist der Open Window Effekt. Wie dieser zustande kommt und was dich davor schützen...
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Kleine Schritte Große Wirkung – Das Gesetz der Minimalkonstanz
Das Gesetz der Minimalkonstanz ist der Schlüssel zu Erfolg in allen Lebensbereichen. Hier erfährst du, wie du es für dein Training und zum Abnehmen nutzen...
Fitnessblog
Willkommen in der Kategorie Training unseres Fitnessblogs und Trainingsmagazin von Allround Athletics. In dieser Kategorie dreht sich alles um die Themen Abnehmen mit Sport, Muskelaufbau und Leistungssteigerung in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Fitnessblog für Abnehmen
Im Internet findest du viele Blogs zum Thema Abnehmen. In unserem Fitnessblog bekommst du Fitnesstipps von ausgebildeten Sportwissenschaftlern und Trainern. Du bekommst also kein gefährliches Halbwissen oder fragwürdige Ratschläge, sondern nur fundiertes Wissen, mit Tipps zum abnehmen, die wirklich helfen.
Fitnessblog für Muskelaufbau
Ein weiteres Thema in unserem Fitnessblog ist nachhaltiger Muskelaufbau. Egal ob Bodyweight Training oder das Training mit freien Gewichten, Maschinen oder auch Functional Training. Hier erfährst du die besten Übungen, Trainingsmethoden und Prinzipien, um deine Muskulatur aufzubauen.
Fitnessblog für Leistungssteigerung
Unsere Community von Allround Athletinnen und Athleten trainiert am liebsten abwechslungsreich. Deswegen kombinieren wir in unseren kostenlosen Trainingsplänen immer auch die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu einem anspruchsvollen Workout. In unserem Fitnessblog findest du Beiträge zu verschiedensten Trainingsformen wie HIIT, Functional Training, Laufen, Mobility und Tutorials um neue Skills wie beispielsweise den Handstand zu erlernen.