von Zimo | Mai 20, 2021 | Body & Mind, Ernährung, Training
Gesund abnehmen: 5 Tipps und Tricks mit denen du dauerhaft gesund abnimmst Gesund abnehmen: Tipps gibt es hier viele. Die meisten machen es unnötig kompliziert. Hier bekommst du 5 einfache, aber wirkungsvolle Tipps, um gesund abzunehmen. Dauerhaft. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Apr. 30, 2021 | Ernährung, Training
Warum du nicht auf den Nachbrenneffekt setzen solltest! Der Nachbrenneffekt wird oft als die Wunderwaffe zum Abnehmen und Fettabbau bezeichnet. Wie er funktioniert und warum du dich nicht nur darauf verlassen solltest, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist der...
von Zimo | Apr. 8, 2021 | Body & Mind, Ernährung, Training
Kleine Schritte Große Wirkung – Das Gesetz der Minimalkonstanz Das Gesetz der Minimalkonstanz ist der Schlüssel zu Erfolg in allen Lebensbereichen. Hier erfährst du, wie du es für dein Training und zum Abnehmen nutzen kannst. Inhaltsverzeichnis Das Gesetz der...
von Zimo | Feb. 24, 2021 | Ernährung
Was sind Mikronährstoffe? – Alles über ihre Funktionen und die richtige Versorgung Mikronährstoffe werden oft stiefmütterlich betrachtet. Dabei übernehmen sie viele wichtige Funktionen in deinem Körper. Welche das sind, erfährst du in diesem Beitrag....
von Zimo | Feb. 9, 2021 | Ernährung
Was sind eigentlich Makronährstoffe? – Die wichtigsten Infos für dich In diesem Beitrag erfährst du alles über die 3 großen Makronährstoffe, wofür du sie brauchst und wie die optimale Makronährstoffverteilung aussieht. Inhaltsverzeichnis Was sind Makronährstoffe?...
von Zimo | Feb. 6, 2021 | Ernährung
Das Kaloriendefizit erklärt – Warum es letztlich darauf ankommt Wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest, kannst du dir jede Abnehm-Diät sparen. Warum das so ist und wie es funktioniert, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Das Kaloriendefizit...
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