von Zimo | Juni 20, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Gesund leben ohne zu verzichten: 19 Tipps Gesund leben heißt nicht, dass du automatisch auf all die schönen Dinge im Leben verzichten musst. Wenn du im Großen und Ganzen auf deine Gesundheit achtest, kannst du dir auch ohne schlechtes Gewissen etwas gönnen....
von Zimo | Juni 18, 2025 | Ernährung, Training
Die besten Tipps für Training und Ernährung in der Massephase Du interessierst dich für die Massephase? Hier erfährst du worauf es ankommt, um das Beste aus der Massephase herauszuholen. Inhaltsverzeichnis Was ist eine Massephase? Warum wird die Massephase gemacht?...
von Zimo | Juni 5, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Der Spiraleffekt: Die revolutionäre Methode für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt Vergiss Diäten! Der Spiraleffekt ist die Lösung für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Erfahre die 13 Prinzipien für langfristigen Erfolg! Inhaltsverzeichnis Was ist der...
von Zimo | Feb. 1, 2025 | Ernährung
Protein Gummibärchen: So gesund kann snacken sein Entdecke Protein Gummibärchen – den leckeren und gesunden Snack mit hohem Proteingehalt. Ideal für unterwegs, nach dem Training oder als süße Alternative ohne schlechtes Gewissen! Inhaltsverzeichnis Einleitung: Was...
von Zimo | Aug. 25, 2024 | Body & Mind, Ernährung
Was ist der Jojo Effekt und wie vermeidest du ihn? – 5 Tipps Crash Diäten und Jojo Effekt hängen oft zusammen. Warum das so ist und wie du den Jojo Effekt vermeiden kannst, erfährst du hier: Inhaltsverzeichnis Was ist der Jojo Effekt? Der Grund für den Jojo Effekt...
von Zimo | Aug. 25, 2024 | Ernährung
Edamame – Die vollkommene pflanzliche Proteinquelle Edamame enthält genau wie tierisches Protein alle essenziellen Aminosäuren. Was die grüne Wunderbohne sonst noch kann, erfährst du hier: Hast du schon mal von Edamame gehört? Vermutlich nicht und das wundert mich...
