von Zimo | März 11, 2022 | Body & Mind, Training
Seitenstechen: Wann es auftritt und wie du dem vorbeugen kannst Du hast Probleme mit Seitenstechen beim Laufen oder anderen Ausdauersportarten? Hier erfährst du möglich Gründe und was du gegen den Schmerz tun kannst. Inhaltsverzeichnis Symptome von Seitenstechen 5...
von Zimo | März 2, 2022 | Training, Übungen
Straight Arm Strength – Der geheime Schlüssel für deine Calisthenics Skills Turner und Calisthenics Pros wissen es ganz genau. Der Schlüssel für krasse Bodyweight Übung liegt in der Straight Arm Strength. Was das genau ist und wie du sie trainierst, erfährst du hier....
von Zimo | Jan. 30, 2022 | Ernährung, Lifestyle, Supplements, Training
CBD Öl im Sport – Legales Doping für schnelle Regeneration oder einfach overhyped? Seit der Legalisierung von CBD Öl boomt der CBD Markt. Auch für Sportler soll CBD Öl DAS Ding sein. Hier erfährst du alles was du über CBD Öl und seine Wirkungen wissen musst....
von Zimo | Jan. 25, 2022 | Training, Übungen, Workouts
7 Rückenübungen ohne Geräte für zuhause Rücken trainieren ganz ohne Geräte geht nicht?! Geht doch! Mit den folgenden 7 Rückenübungen ohne Geräte wird dein Rücken stark und gesund. Inhaltsverzeichnis Warum ist Rückentraining ohne Geräte so schwierig? Rückenübungen...
von Zimo | Jan. 19, 2022 | Training, Übungen
Bring dein Training aufs nächste Level mit Jumps Varianten Jumps (Sprünge) sind eine extrem anspruchsvolle Übung im Fitnesstraining. Welche Möglichkeiten du als Anfänger*in und Fortgeschrittene*r hast und worauf du achten solltest, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Jan. 16, 2022 | Body & Mind, Lifestyle, Training
Interview mit Hyrox WM Qualifier Dennis Geckert Dennis Geckert zählt wahrscheinlich zu den fittesten Lehrern Deutschlands. Denn er hat sich vor kurzem für die Hyrox Weltmeisterschaft in Las Vegas qualifiziert. Seitdem hat er hart trainiert und seine Fitness auf ein...