von Zimo | Feb 2, 2021 | Body & Mind, Ernährung, Training
Body Recomposition – Wie gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau funktioniert Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen ist möglich. Der Prozess nennt sich Body Recomposition und wie dieser funktioniert, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Was...
von Zimo | Jan 20, 2021 | Body & Mind, Ernährung, Training
Was ist eigentlich ein Allround Athlete? Ein Allround Athlete ist für uns der/die perfekte Sportler/in. Sie/Er trainiert abwechslungsreich und gibt dem Körper immer wieder neue Reize, um sich körperlich und mental weiterzuentwickeln. Inhaltsverzeichnis Der Allround...
von Zimo | Dez 29, 2020 | Body & Mind
Entspannung – 40 Methoden, Techniken und Übungen für schnelles Abschalten Du fühlst dich oft gestresst und angespannt? Wir haben für dich 40 Methoden für eine schnelle Entspannung zusammengestellt. Welche Technik ist wohl die richtige für dich? Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Mai 7, 2020 | Body & Mind
Die 29 besten Entspannungsübungen, um Stress schnell abzubauen Fühlst du dich oft angespannt und gestresst? Hier erfährst du die 29 effektivsten Entspannungsübungen um Stress schnell wieder abzuschütteln und runterzukommen. Inhaltsverzeichnis Was ist Entspannung?...
