von Zimo | März 20, 2021 | Body & Mind
Kann man Selbstdisziplin lernen? Und wenn ja, wie? Selbstdisziplin gilt als der wichtigste Erfolgsfaktor. Das Gute ist, Selbstdisziplin ist nicht zwingend angeboren, sondern kann erlernt werden. Wie, das erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist Selbstdisziplin...
von Zimo | März 17, 2021 | Body & Mind
Coach Zimo erklärt: 11 Schritte für dauerhafte Sport Motivation Oberflächliche Motivationstipps gibt es viele. Doch in diesem Beitrag erfährst du, wie du Sport Motivation auf einer tieferen psychologischen Ebene dauerhaft aufbaust. Inhaltsverzeichnis Was ist...
von Zimo | März 8, 2021 | Body & Mind, Lifestyle, Training
Frauen und Sport – Wie steht es hier um die Gleichberechtigung? Zum Weltfrauentag wollen wir uns einmal ansehen, wie es eigentlich um die Gleichberechtigung im Sport aussieht. Unsere Expertinnen erzählen aus ihren Erfahrungen. Pünktlich zum Weltfrauentag stellen wir...
von Zimo | März 6, 2021 | Body & Mind
9 effektive Tipps, um motiviert zu bleiben In diesem Beitrag bekommst du von unserer Trainingsexpertin und Motivationsbombe Maya 9 effektive Tipps, um motiviert zu bleiben. Maya hat Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit studiert,...
von Zimo | März 1, 2021 | Body & Mind, Lifestyle, Training
Regeneration nach dem Sport – 11 Methoden mit denen du sie verbesserst In diesem Beitrag erfährst du warum die Regeneration nach dem Sport so wichtig ist und mit welchen Methoden du sie beschleunigen und verbessern kannst. Inhaltsverzeichnis Regeneration –...
von Zimo | Feb. 21, 2021 | Body & Mind
Mentaltrainer Patrick Thiele verrät seine geheime mentale Technik für Ausdauersportler Einen Halbmarathon in Bestzeit, ohne Training und nur mit ein bisschen mentaler Vorbereitung? Mentaltrainer Patrick Thiele erklärt, wie das möglich ist. Die Macht der...
