30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo

30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo

30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo Die Plank ist eine der besten & effektivsten Grundübungen im Bodyweighttraining. Wie du den Unterarmstütz richtig machst und eine coole 30 Tage Plank Challenge bekommst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist die Plank...