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30 Tage Burpees Challenge – So schaffst du 30 Burpees am Stück Der Burpee ist eine anspruchsvolle und gleichzeitig effektive Übung. Mit meiner Burpee-Challenge kommst du in nur 30 Tagen auf 30 Burpees am Stück. Ready?! Let’s Gooo! Inhaltsverzeichnis Was sind...
von Zimo | Juli 4, 2025 | Fitness Challenges, Training
30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo Die Plank ist eine der besten & effektivsten Grundübungen im Bodyweighttraining. Wie du den Unterarmstütz richtig machst und eine coole 30 Tage Plank Challenge bekommst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist die Plank...
von Zimo | März 9, 2023 | Fitness Challenges, Training
100 Liegestütze am Tag – So schaffst du die Challenge 100 Liegestütze am Tag hören sich viel an und sind es auch. Trotzdem ist diese Zahl für jeden mit etwas Training erreichbar. Wie? Das verraten wir dir in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Die wohl beliebteste...
von Zimo | Feb. 20, 2023 | Body & Mind, Fitness Challenges, Training
Die 75 Hard Challenge – Trainingsprogramm für körperliche und mentale Stärke Die 75 Hard Challenge geht zurzeit in den sozialen Medien viral. Hier erfährst du alle 6 Regeln die für die Challenge wichtig sind und Coach Zimos persönliche Einschätzung, wie sinnvoll diese...
von Zimo | Nov. 28, 2021 | Fitness Challenges, Lifestyle, Training
Allround Athletics Fitness-Christmas-Challenge + Gewinnspiel 2021 Du willst fit durch die Weihnachtszeit kommen? Dann nimm an unserer Fitness-Christmas-Challenge Teil und gewinne unser neues 12 Wochen Get in Shape Program. Diese Weihnacht wird’s was geben. Und zwar...
von Zimo | Okt. 30, 2021 | Body & Mind, Fitness Challenges
Movember – Warum Männer sich den Oberlippenbart im November wachsen lassen „Grow a Mo save a Bro“ ist das Motto der Movember Challenge. Eine Initiative die mit dem Oberlippenbart im November auf Männergesundheit aufmerksam macht. Inhaltsverzeichnis Worum geht’s bei...
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