[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
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Die besten Übungen und Tipps, um deine Körperspannung zu trainieren
Körperspannung ist in jeder Sportart von Vorteil. Ganz egal ob du turnst, Yoga machst, Laufen gehst oder Kraftsportler bist. Hier erfährst du, wie...
Bro Science – Die 22 bekanntesten Trainings- und Ernährungsmythen zerstört
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Hyperextensions: Die beste Übung für den unteren Rücken
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Was ist ein Muffin Top und wie wirst du es los?!
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Fitness-Mythos: Kann man Fett in Muskeln umwandeln?
Eine weitverbreitete BroScience lautet, dass man Fett in Muskeln umwandeln kann. Leider stimmt das nicht. Hier erfährst du, was du wirklich tun musst, um...
Floating: Die wohl beste Methode für schnelle Tiefenentspannung?!
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Die 14 besten Dehnübungen für den ganzen Körper und alles was du übers Dehnen wissen musst
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Athletic Greens Testbericht: Wie gut ist AG1 wirklich?!
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Wie gesund ist Maltit? Alles über den kalorienarmen Zuckeraustauschstoff
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Glucosamin: das perfekte Supplement für Knorpel und Gelenke!?
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Isomaltulose ähnelt dem weißen Haushaltszucker in Aussehen, Kalorien und chemischer Zusammensetzung. Warum er aber die bessere Alternative ist, erfährst du...
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