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Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
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Die 9 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
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HIIT Workout auf dem nächsten Level – Training mit Kleingeräten
Du magst Trainingsformen wie HIIT und Tabata, aber willst deinem Körper hin und wieder auch ein paar neue Reize geben. Hier erfährst du wie.Inhaltsverzeichnis...
Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt
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Ob im Fußball, Handball, Basketball, in der Leichtathletik oder beim Kampfsport. Plyometrisches Training hilft dir dabei deine Schnellkraft extrem...
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Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert
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