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von Zimo | Juli 23, 2021 | Lifestyle, Training
Trendsportart Calisthenics: So startest du am besten In diesem Beitrag erfährst du, was es mit der Trendsportart auf sich hat und mit welchen Calisthenics Grundübungen du Training am besten dein beginnst. Inhaltsverzeichnis Was ist Calisthenics Entstehung des...
von Zimo | Juli 21, 2021 | Training, Übungen
Liegestütze lernen: Dein Trainingsplan zum ersten Pushup Der Liegestütz zählt zu den Grundübungen im Bodyweight Training. Wie du als Anfänger deine ersten Liegestütze lernen kannst, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Was trainiert der Liegestütz? Darauf...
von Zimo | Juli 19, 2021 | Ernährung, Training
Alkohol und Sport: Wie wirkt sich Alkohol auf Deine Trainingsziele aus? Alkohol beeinflusst Deinen Körper und Deine Fitness. Wir verraten Dir, was Du hinsichtlich Muskelaufbau, Abnehmen & Leistungssteigerung wissen musst, um Deine Trainingsziele zu erreichen....
von Zimo | Juli 7, 2021 | Ernährung, Training
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von Zimo | Juli 6, 2021 | Ernährung, Training
Essen vor dem Sport: So erreichst du deine Bestleistung im Training Mit dem richtigen Essen vor dem Sport kannst du dein Training optimal unterstützen. Wie das geht, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Vorteile von richtigem Essen vor dem Sport Was für...