[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
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Das One Punch Man Training – Saitama Workout
Das One Punch Man Training ist das Workout des Superhelden Saitama. Wie es funktioniert und ob es dir auch im echten Leben zu Superkräften verhilft, erfährst...
Das Murph Workout – So erreichst du deine Bestzeit beim Hero Workout
Das Murph Workout zählt zu den bekanntesten und anspruchsvollsten Workouts im CrossFit. Wie du es richtig machst, um deine Bestzeit zu erreichen, erfährst du...
Intuitiv Essen – Wie es funktioniert und Kritik aus Coach Zimos Trainersicht
Intuitiv Essen verspricht abnehmen ohne auf irgendwas zu verzichten und mit der Ernährung endlich wieder ins Reine zu kommen. Hört sich das zu gut an, um wahr...
Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht!
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Was ist eigentlich Plogging? – Der Lauftrend aus Schweden
Plogging hört sich für dich nach einer neuen App für hippe Influencer an? Da liegst du aber ganz falsch. Plogging ist der neue Fitnesstrend bei dem du dir und...
Abnehmen ohne Sport: 9 Tipps & die Vor- und Nachteile
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Den Jojo-Effekt vermeiden: Nur diese 5 Tipps helfen wirklich
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Body Positivity Kritik aus Trainersicht: Coach Zimos Kommentar
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Sollte man einen Proteinshake vor oder nach dem Training nehmen?
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Trendsportart Calisthenics: So startest du am besten
In diesem Beitrag erfährst du, was es mit der Trendsportart auf sich hat und mit welchen Calisthenics Grundübungen du Training am besten dein beginnst....
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Essen nach dem Sport: Die wichtigsten Tipps für Muskelaufbau und Fettabbau
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Mein bester Hack um mit negativen Gedanken beim Training umzugehen – 8 Experten packen aus
8 Experten verraten ihre besten Tipps und Erfahrungen im Umgang mit den negativen Gedanken, die dich beim Training behindern und von deinen Erfolgen...
Sport Morgens oder Abends – Alles eine Frage der Gewohnheit
Sport am Morgen oder am Abend, was ist eigentlich besser? Wir erklären Dir die Vor- und Nachteile und möchten Dich motivieren, dem Frühsport eine Chance zu...
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14 Wasserreiche Lebensmittel – Ideal zum Abnehmen und als Durstlöscher im Sommer
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