Zimo, Autor bei [Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching

5 Tipps für mehr Bewegung im Herbst

von Zimo | Nov. 5, 2021 | Body & Mind, Lifestyle

5 Tipps für mehr Bewegung im Herbst Der Herbst ist da und birgt so seine Herausforderungen. In diesem Beitrag bekommst du 5 Tipps, um fit und gesund durch den Herbst zu kommen. Inhaltsverzeichnis Herzlich Willkommen zur Herbstzeit Mach einen Spaziergang Musik auf die...

Kalorienarmer Rote Beete Salat für den Herbst

von Zimo | Nov. 3, 2021 | Ernährung, Rezepte

Kalorienarmer Rote Beete Salat für den Herbst Der Herbst ist perfekt um frische saisonale und regionale Rote Beete zu essen. Als Inspiration haben wir einen leckeren Rote Beete Salat für dich kreiert. 70 kcal pro Portion 4 Portion 15 – 20 Minuten Vegan Nährwerte...

Movember – Warum Männer sich den Oberlippenbart im November wachsen lassen

von Zimo | Okt. 30, 2021 | Body & Mind, Fitness Challenges

Movember – Warum Männer sich den Oberlippenbart im November wachsen lassen „Grow a Mo save a Bro“ ist das Motto der Movember Challenge. Eine Initiative die mit dem Oberlippenbart im November auf Männergesundheit aufmerksam macht. Inhaltsverzeichnis Worum geht’s bei...

Meal Prep: Der Fitness-Food-Trend für Muskelaufbau und gesundes Abnehmen

von Zimo | Okt. 28, 2021 | Ernährung

Meal Prep: Der Fitness-Food-Trend für Muskelaufbau und gesundes Abnehmen Meal Prep ist ein Food Trend aus der Fitnessszene. Mehr und mehr schwabt der Trend aber auch auf Büromenschen über. Wie du es richtig machst, erfährst du hier. Heute klären wir dich über den Food...

Mit 1200 Kalorien am Tag abnehmen: Einfache Methode, große Wirkung?

von Zimo | Okt. 26, 2021 | Ernährung

Mit 1200 Kalorien am Tag abnehmen: Einfache Methode, große Wirkung? Um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Mit 1200 Kalorien am Tag sollen die meisten Menschen abnehmen und gleichzeitig noch alle nötigen Mikro und Makronährstoffe erhalten können. Ob das stimmt...