von Zimo | Aug. 10, 2026 | Ernährung
Wie viel Protein pro Mahlzeit kann dein Körper aufnehmen? Wie viel Protein pro Mahlzeit kann dein Körper aufnehmen? Diese Frage beantworte ich dir in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Muskeln brauchen Proteine Das sagen Studien Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß Auch...
von Zimo | Aug. 6, 2026 | Body & Mind, Training
HRV verstehen und nutzen: Was deine Herzfrequenzvariabilität wirklich über deine Erholung sagt Anmerkung von Coach Zimo: In diesem Gastbeitrag erklärt dir Joshua Cornelius, Mitgründer der Gesundheits-App huuman, was die HRV über deine Erholung verrät, wie du sie...
von Zimo | Aug. 3, 2026 | Training
Fitness Stepper Workout: Effektiv Kalorien verbrennen und den ganzen Körper trainieren Ein Fitness Stepper Workout gehört zu den effektivsten Möglichkeiten, um Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung miteinander zu kombinieren. Mit einem Stepper trainierst du nicht nur...
von Zimo | Juli 29, 2026 | Body & Mind
Wim Hof Methode – Atmen, Frieren, Konzentrieren Extreme Kälte einfach wegatmen? Die Wim Hof Methode soll es möglich machen. Wer Wim Hof ist und was hinter der weltbekannten Atemtechnik steckt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Wer ist Wim Hof? Was ist die Wim Hof...
von Zimo | Juli 27, 2026 | Body & Mind, Ernährung
Warum dauert abnehmen so lang? Manchmal schauen wir ein Stück Kuchen nur an und Zack, haben wir 1 Kilo mehr auf den Hüften. Aber wieso dauert das Abnehmen dann wieder so lang? Hier beantworte ich dir die Frage aller Fragen. Inhaltsverzeichnis Erfolgreich abnehmen 3...
![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
