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Koffein: Wirkung, Dosierung und Alternativen Auf Arbeit ist viel los. Zuhause brennt die Luft. Gern muntern wir uns in solch stressigen Situationen mit Schokolade, Chips und Co. wieder auf. Hier bekommst du 7 Tipps, wie du unkontrolliertes essen bei Stress vermeidest....
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von Zimo | Aug. 24, 2026 | Ernährung, Supplements
Creatin und Beta-Alanin kombinieren: Was das Duo im Kraftsport bringt Creatin und Beta-Alanin im Vergleich: Erfahre, wie beide Supplements wirken, für welche Sportarten sie sich eignen und worauf du bei der Einnahme achten solltest. Wer sich intensiv mit Kraft- und...
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Lebenselixier Wasser – wie viel du am Tag trinken solltest Wasser ist lebensnotwendig, doch was passiert, wenn du kein oder zu viel Wasser trinkst? Ich habe das Element Wasser unter die Lupe genommen und schaue wie viel trinken gesund beziehungsweise schädlich ist....
von Zimo | Aug. 17, 2026 | Training
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