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Fitness Stepper Workout: Effektiv Kalorien verbrennen und den ganzen Körper trainieren Ein Fitness Stepper Workout gehört zu den effektivsten Möglichkeiten, um Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung miteinander zu kombinieren. Mit einem Stepper trainierst du nicht nur...
von Zimo | Juli 29, 2026 | Body & Mind
Wim Hof Methode – Atmen, Frieren, Konzentrieren Extreme Kälte einfach wegatmen? Die Wim Hof Methode soll es möglich machen. Wer Wim Hof ist und was hinter der weltbekannten Atemtechnik steckt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Wer ist Wim Hof? Was ist die Wim Hof...
von Zimo | Juli 27, 2026 | Body & Mind, Ernährung
Warum dauert abnehmen so lang? Manchmal schauen wir ein Stück Kuchen nur an und Zack, haben wir 1 Kilo mehr auf den Hüften. Aber wieso dauert das Abnehmen dann wieder so lang? Hier beantworte ich dir die Frage aller Fragen. Inhaltsverzeichnis Erfolgreich abnehmen 3...
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von Zimo | Juli 2, 2026 | Body & Mind
Resilienz stärken durch Sport: Emotionale Regulation im und durch Training Anmerkung von Coach Zimo: In diesem Gastbeitrag spricht der diplomierte Online-Psychologe Aris Hägermann darüber, wie Training dir dabei hilft deine emotionale Regulation zu verbessern und...
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