von Zimo | Okt. 21, 2021 | Training
Muskelaufbau ohne Geräte – Mit diesen Übungen und Trainingsmethoden klappt’s Viele glauben, um Muskeln aufzubauen braucht es zwingend schweres Gewicht. Doch das stimmt nicht. Hier erfährst du, wie Muskelaufbau ohne Geräte möglich ist. Im Gym zu trainieren...
von Zimo | Okt. 16, 2021 | Training, Übungen, Workouts
Die 7 besten Bauchübungen für Anfänger + Trainingsplan In diesem Beitrag bekommst du 7 Bauchübungen für Anfänger und einen kostenlosen Trainingsplan für dein Bauchmuskeltraining zuhause. Inhaltsverzeichnis Bauchübungen für Anfänger – Schlüssel zum Sixpack?...
von Zimo | Sep. 27, 2021 | Body & Mind, Lifestyle, Training
Joggen im Herbst: 11 Tipps für deinen perfekten Herbstrun Joggen im Herbst muss nicht kalt, nass und unangenehm sein. Mit der richtigen Laufkleidung und weiteren Tipps, sagst du damit sogar dem Herbstblues den Kampf an. Inhaltsverzeichnis 5 Vorteile vom Joggen im...
von Zimo | Aug. 30, 2021 | Training, Übungen
Schweizer Handstand lernen: Vorübungen, Technik und Schritt für Schritt Anleitung Du möchtest den schweizer Handstand lernen? Dann bist du hier genau richtig. Coach Zimo zeigt dir die effektivsten Vorübungen, die richtige Technik und gibt dir dazu noch einen...
von Zimo | Aug. 27, 2021 | Training, Übungen
Handstand lernen für Anfänger – In 10 einfachen Schritten Der Handstand zählt zu den coolsten Übungen im Bodyweight Training. Coach Zimo trainiert den Handstand täglich und erklärt dir, wie du ganz schnell den Handstand lernen kannst. Inhaltsverzeichnis Was trainiert...
von Zimo | Aug. 25, 2021 | Training, Übungen
Yoga Kopfstand und Turner Kopfstand lernen: So klappt’s In diesem Beitrag wirst du zwei Varianten des Kopfstand lernen. Denn im Yoga und im Turnen wird diese Übung auf unterschiedliche Art ausgeführt. Inhaltsverzeichnis Warum du den Kopfstand lernen solltest Kopfstand...
