von Zimo | Feb. 10, 2024 | Training
Richtig laufen: 5 Dos and Don’ts Laufen kann jeder? Stimmt. Richtig laufen allerdings nicht. 5 Dos and Don’ts, mit denen Laufen Spaß macht und du Fortschritte machst. Gerade Lauf-Neulinge machen immer wieder ähnliche Fehler und sehen sich mit...
von Zimo | Jan. 29, 2024 | Training
Joggen Geschwindigkeit: Finde DEIN Tempo Wie schnell du laufen solltest und Tipps, mit denen du deine individuell richtige Geschwindigkeit zum Joggen findest. Inhaltsverzeichnis Was ist eine gute Geschwindigkeit beim Joggen? Die richtige Pace finden: Diese Faktoren...
von Zimo | Jan. 28, 2024 | Training
Grundlagenausdauer trainieren: Basics machen Ausdauerathleten Grundlagenausdauer ist das Fundament deiner Ausdauerfähigkeit. Du hältst nicht nur länger und leichter durch, sondern meisterst auch höhere Intensitäten, besser und beugst Überlastungsverletzungen vor. Wie...
von Zimo | Dez. 25, 2023 | Training, Workouts
Trendsport Functional Training: Alles was du wissen musst Was ist Functional Training? Welche Übungen macht man beim Functional Training? Wie oft wird trainiert? Für wen eignet sich funktionelles Training? Antworten, Übungen und ein Functional Trainingsplan für zu...
von Zimo | Dez. 24, 2023 | Training
Höhentraining: Erklärung, Wirkung & Nutzen des Hypoxietrainings Höhentraining ist das Erfolgsrezept professioneller (Ausdauer-)Athleten. Wie Hypoxietraining funktioniert und was hinter Sauerstoffmangel als Leistungsbooster steht, erfährst du hier. ...
von Zimo | Dez. 10, 2023 | Training, Übungen
Spagat lernen für Anfänger: 12 Übungen und Tipps für Seit- und Längsspagat Wie lange es dauert, Spagat zu lernen, ist individuell. Aber mit diesen 12 Übungen schaffst du es garantiert bald. Disziplin vorausgesetzt. Worauf wartest du? Inhaltsverzeichnis Wofür braucht...
![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
