Lifestyle Archive - [Allround Athletics] by Coach Zimo

6 Geschenke für Männer die nicht genug vom Gym bekommen

von Zimo | Aug. 1, 2025 | Lifestyle

6 Geschenke für Männer die nicht genug vom Gym bekommen Du willst deinem Freund mit einem kleinen oder großen Geschenk überraschen? Hier findest du 6 Geschenke für Männer, die auf Sport und Fitness stehen. Inhaltsverzeichnis Was für Geschenke mögen Männer? 7 kleine...

Wie viel Stunden Schlaf braucht man, um wirklich erholt zu sein?

von Zimo | Juli 16, 2025 | Body & Mind, Lifestyle

Wie viel Stunden Schlaf braucht man, um wirklich erholt zu sein? Lange Zeit galten 8 Stunden Schlaf täglich als optimal. Heute weiß man, dass jeder Mensch unterschiedlich viel Schlaf braucht. In diesem Beitrag erfährst du, was passiert, wenn du zu viel oder zu wenig...

Fit bleiben im Urlaub: 8 Tipps

von Zimo | Juni 23, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training

Fit bleiben im Urlaub: 8 Tipps Ganz egal, ob du den Sommer auf Balkonien verbringst oder einen Urlaub planst, in der warmen Jahreszeit willst du dich einfach wohl in deiner Haut fühlen. Hier erfährst du meine besten Tipps, wie du trotz Auszeit fit bleibst. Ohne deine...

Gesund leben ohne zu verzichten: 19 Tipps

von Zimo | Juni 20, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training

Gesund leben ohne zu verzichten: 19 Tipps Gesund leben heißt nicht, dass du automatisch auf all die schönen Dinge im Leben verzichten musst. Wenn du im Großen und Ganzen auf deine Gesundheit achtest, kannst du dir auch ohne schlechtes Gewissen etwas gönnen....

Der Spiraleffekt: Die revolutionäre Methode für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt

von Zimo | Juni 5, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training

Der Spiraleffekt: Die revolutionäre Methode für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt Vergiss Diäten! Der Spiraleffekt ist die Lösung für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Erfahre die 13 Prinzipien für langfristigen Erfolg! Inhaltsverzeichnis Was ist der...

Gesund abnehmen mit Sport und Ernährung – 8 Tipps + 5 Rezepte

von Zimo | Okt. 8, 2023 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training

Gesund abnehmen mit Sport und Ernährung – 8 Tipps + 5 Rezepte Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich in der Haut so richtig wohlfühlen. Du willst dauerhaft aber vor allem gesund abnehmen? Hier bekommst du die wichtigsten Tipps aus den Bereichen...

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Dominic Zimmermann - Gründer Allround Athletics

Über uns

Willkommen im Allround Athletics Magazin. Mein Name ist Coach Zimo. Hier findest du spannende Artikel von Sportwissenschaftlern, Trainern und Ökotrophologen. Alles zu den Themen Training mit dem eigenen Körpergewicht, Calisthenics, ausgewogene Ernährung und dem richtigen Mindset um deine Ziele zu erreichen.