von Zimo | Juni 1, 2026 | Ernährung
Wohin geht das abgenommene Fett? Wie schön, wenn nach einer Diät die Lieblingshose wieder sitzt. Doch wohin geht eigentlich das abgenommene Fett? Herrlich, dieses Gefühl, wenn erfolgreich ein paar Kilos abgenommen sind und die alte Lieblingsjeans wieder richtig gut...
von Zimo | Mai 29, 2026 | Body & Mind, Ernährung
Woher kommt der Heißhunger? Und wie besiegst du ihn? Wer kennt es nicht: Das neue Sportzeug ist gekauft. Die Tupperdosen fürs Mealprep einsatzbereit. Du weißt, dass es bei einer gesunden Ernährung darauf ankommt, abwechslungsreich zu essen und dass auch die mentale...
von Zimo | Mai 27, 2026 | Ernährung
Finde dein Power-Frühstück: Gesund, lecker und genau auf dich abgestimmt Frühstück, für die einen der heilige Gral des Tages, für die anderen bloß ein lästiger Programmpunkt am Morgen. Statt „Frühstücken wie ein Kaiser“ gilt heute: Ein gutes Frühstück soll satt...
von Zimo | Apr. 3, 2026 | Ernährung, Uncategorized
Nährstoffoptimierung – Warum die Nährstoffversorgung so wichtig ist Ein aktiver Lebensstil fordert den Körper auf vielfältige Weise. Training, ganz egal ob Kraftsport, Ausdauer oder Teamsport, setzt Reize, die Muskeln, Stoffwechsel und Immunsystem beanspruchen. Damit...
von Zimo | Apr. 1, 2026 | Ernährung
Zuckerfreie Lebensmittel Tabelle und weitere Infos Naschen ohne Sünde, was für ein Traum! Hier erfährst du, was zuckerfreie Lebensmittel sind und ob Lebensmittel mit Zuckerersatzstoffen wirklich der Freifahrtschein für Genuss ohne Limit sind. Inhaltsverzeichnis Was...
von Zimo | März 25, 2026 | Ernährung
Zuckeraustauschstoffe in Lebensmitteln Xylit, Maltit, Erythrit… unter all den Zuckeraustauschstoffen hast du die Orientierung verloren? Hier bekommst du einen Überblick über die wichtigsten Zuckeralkohole. Inhaltsverzeichnis Was sind Zuckeraustauschstoffe?...
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