von Zimo | Mrz 5, 2024 | Body & Mind, Ernährung
Körper entwässern: Wassereinlagerungen natürlich loswerden Die Erholung ist wohl der meist unterschätzte Faktor für den Trainingserfolg. Bei uns erfährst du, wie du das Optimum aus deinem Rest Day herausholst. Inhaltsverzeichnis Die Ursachen für unnötige...
von Zimo | Mrz 1, 2024 | Ernährung
Dehydration – Was in deinem Körper durch Flüssigkeitsmangel passiert Wasser ist unser Lebenselixier. Dehydration, also Flüssigkeitsmangel kann sehr schnell negative Folgen für uns haben. Wie du eine Dehydration frühzeitig erkennst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Feb 27, 2024 | Ernährung, Training
Wie langfristig abnehmen ohne Diät funktioniert 15 Tipps Diäten sorgen, wenn überhaupt nur für kurzfristige Erfolge. Hier erfährst du, wie langfristig abnehmen ohne Diät funktioniert und geben dir uns besten Trainings- und Ernährungstipps mit auf den Weg...
von Zimo | Feb 15, 2024 | Ernährung
Cheatday: Funktioniert das wirklich? Cheatday ist der Tag, an dem du alle Regeln vergisst, isst, was du willst und den ganzen Tag chillen kannst. Das Versprechen: Deine Fitness-Ziele erreichst du trotzdem. Funktioniert das? Und wie sinnvoll sind Cheatdays im...
von Zimo | Jan 6, 2024 | Ernährung, Supplements
Monolaurin – Lauricidin: Alles über Wirkung, Nebenwirkungen, Herkunft & Dosierung Erfahre hier warum Monolaurin das neue Supersupplement für dein Immunsystem sein könnte. Alles zu Wirkung, Nebenwirkungen, natürlichem Vorkommen und der richtigen Dosierung, in...
von Zimo | Dez 9, 2023 | Ernährung
Die 4 wichtigsten Ernährungstipps um in der Weihnachtszeit nicht zuzunehmen Mit den 4 Tipps aus diesem Beitrag musst du keine Angst mehr haben durch die Versuchungen der Weihnachtszeit aus der Form zu kommen. Inhaltsverzeichnis Bleib auch in der Weihnachtszeit aktiv...