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Comeback des Unterarmstütz – Warum die Plank wieder so beliebt ist Eine Übung die schon zu Turnvater Jahns Zeiten sehr beliebt war, ist seit einigen Jahren wieder auf dem Vormarsch. Die Plank, den älteren Semestern vermutlich besser bekannt als Unterarmstütz erfreut...
von Zimo | März 29, 2024 | Body & Mind, Ernährung, Training
Bodyshaping – Das Trainingsprogramm für den weiblichen Traumkörper Bodyshaping ist der neue Trainingstrend für Frauen, die ihren Traumkörper gesund, nachhaltig und dauerhaft erreichen wollen. Ganz ohne Crash-Diät und Jojo-Effekt. Inhaltsverzeichnis Was ist...
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Tipps und Übungen für einen flachen Bauch bei Frauen In diesem Beitrag bekommst du die besten Tipps und Übungen für einen flachen Frauenbauch mit Ernährung und Soforteffekt durch Training. Inhaltsverzeichnis Flachen Bauch bekommen – Aber wie? Die richtige Ernährung...
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von Zimo | März 20, 2024 | Training
Training für Zuhause – Tipps und Übungen für dein Hometraining Du musst nicht zwingend ins Gym gehen, um in Shape zu kommen. Du kannst auch zuhause trainieren und dort genauso in Form kommen. Wir zeigen dir wie. Inhaltsverzeichnis Vorteile des Trainings für zuhause...
von Zimo | März 19, 2024 | Training
Abnehmen mit Sport – Die 12 wichtigsten Tipps Wir alle wünschen uns ein erfülltes Leben. Dazu gehören vor allem Gesundheit, finanzielle Absicherung und zwischenmenschliche Beziehung. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Lebensqualität verbessern kannst....
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