von Zimo | Juni 5, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Der Spiraleffekt: Die revolutionäre Methode für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt Vergiss Diäten! Der Spiraleffekt ist die Lösung für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Erfahre die 13 Prinzipien für langfristigen Erfolg! Inhaltsverzeichnis Was ist der...
von Zimo | Mai 29, 2025 | Training
Trainingsplan erstellen – So geht’s in 6 einfachen Schritten Coach Zimo erklärt, wie du dir deinen eigenen Trainingsplan erstellen kannst und damit schneller deine Trainingsziele erreichst. Unzählige Stunden im Fitnessstudio oder auch bei deinem Training zuhause sind...
von Zimo | Dez. 18, 2024 | Body & Mind, Training
Radio-Calisthenics: Alles über die japanische Fitnessroutine Rajio Taisō Entdecke Radio-Calisthenics oder auch Rajio Taisō – das einfache und effektive Ganzkörpertraining aus Japan. Perfekt für Jung und Alt, Zuhause oder im Freien. Erfahre alles über Übungen, Vorteile...
von Zimo | Dez. 13, 2024 | Body & Mind, Training
Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps für Training und Motivation Bleib auch im Winter fit! Erfahre, wie du dich richtig anziehst, sicher durch Schnee und Eis läufst und motiviert bleibst – selbst bei kalten Temperaturen. Inhaltsverzeichnis Warum Laufen im Winter...
von Zimo | Nov. 17, 2024 | Training
Warum du das Springseil in dein Training integrieren solltest Das Springseil gehört zu der am meisten unterschätzten Trainingsausrüstung. Hier erfährst du warum Seilspringen in jeden Trainingsplan gehört. Inhaltsverzeichnis Das Springseil als effektives...
von Zimo | Aug. 13, 2024 | Training, Übungen
Die 10 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen In diesem Beitrag stellen wir dir die 10 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen vor. Damit bringst du dich garantiert in Bestform. Inhaltsverzeichnis Übungen mit dem eigenen Körpergewicht...
![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
