von Zimo | Juli 30, 2025 | Fitness Challenges, Training
5 Squats für deine Squat-Challenge Squats sind die Königsübung für Beine und Po. Mit diesen 5 Squat Varianten, perfektionierst du deinen Squat. Und dann rockst du meine Squat Challenge für deinen Beach Body. Squats beanspruchen sowohl die Oberschenkel, als auch...
von Zimo | Juli 25, 2025 | Training
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von Zimo | Juli 23, 2025 | Training
5 Trainingsfehler beim Abnehmen, die du unbedingt vermeiden solltest Dein Ziel: Schnell und dauerhaft abnehmen. Dann solltest du die folgenden 5 Trainingsfehler wirklich vermeiden. Sie könnten dich deinen Erfolg kosten. Du willst endlich einen schlanken und...
von Zimo | Juli 14, 2025 | Training, Übungen
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von Zimo | Juli 9, 2025 | Training, Übungen
Die 13 besten Beinübungen für dein nächstes Workout Starke Beine helfen dir beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Hier habe ich einmal die 13 besten Beinübungen für dich zusammengestellt, mit denen du Waden, Oberschenkel und Po in Bestform bringst. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Juli 7, 2025 | Fitness Challenges, Training
30 Tage Burpees Challenge – So schaffst du 30 Burpees am Stück Der Burpee ist eine anspruchsvolle und gleichzeitig effektive Übung. Mit meiner Burpee-Challenge kommst du in nur 30 Tagen auf 30 Burpees am Stück. Ready?! Let’s Gooo! Inhaltsverzeichnis Was sind...
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