von Zimo | Mai 28, 2023 | Body & Mind
Komfortzone verlassen – Raus aus der Komfortzone, rein in die Wachstumszone Um dich zu entwickeln, musst du früher oder später deine Komfortzone verlassen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das am besten angehst, ohne dich zu überfordern. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Mai 19, 2023 | Body & Mind
Mentale Stärke trainieren – Die 11 besten Tipps und Techniken Hier erfährst du, wie mit den besten Mentaltechniken deine mentale Stärke trainieren und verbessern kannst. Für Wettkämpfer, Hobbysportler und Büroathleten geeignet! Inhaltsverzeichnis Was bedeutet mentale...
von Zimo | Mai 1, 2023 | Body & Mind
Am 10. Oktober ist Tag der seelischen Gesundheit Jedes Jahr am 10. Oktober ist der internationale Tag der seelischen Gesundheit. Worum es an diesem Tag genau geht, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Der Tag der seelischen Gesundheit – Entstehung...
von Zimo | Mai 1, 2023 | Body & Mind
Commitment – Richtig committen und endlich deine Ziele zu erreichen Commitment ist wichtig, um deine Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum committen so wichtig ist. Wie du es richtig angehst und erreichst, was du dir vornimmst. Inhaltsverzeichnis Was ist...
von Zimo | Apr. 29, 2023 | Body & Mind
Endlich Früher aufstehen – 12 Trainertipps um morgens besser aus dem Bett zu kommen Früh aufstehen hat viele Vorteile. Doch was kannst du tun, wenn du kein natürlicher Frühaufsteher bist? Hier bekommst du die besten Tipps um morgens endlich besser aus dem Bett zu...
von Zimo | Apr. 10, 2023 | Body & Mind
12 Tipps für die perfekte Abendroutine – Endlich besser schlafen Die perfekte Abendroutine hilft dir dabei schneller einzuschlafen und morgens erholter wieder aufzuwachen. Hier erfährst du, worauf es dabei wirklich ankommt. Inhaltsverzeichnis Was bringt eine gute...
