Zimo, Autor bei [Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching

Human Flag Training: So lernst du die menschliche Flagge

von Zimo | Aug. 16, 2021 | Training, Übungen

Human Flag Training: So lernst du die menschliche Flagge In diesem Beitrag bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung um die Human Flag richtig zu lernen, ohne dich zu verletzen. Inhaltsverzeichnis Was ist die Human Flag und was trainiert sie? Vorübungen für die...

Das One Punch Man Training – Saitama Workout

von Zimo | Aug. 13, 2021 | Training, Workouts

Das One Punch Man Training – Saitama Workout Das One Punch Man Training ist das Workout des Superhelden Saitama. Wie es funktioniert und ob es dir auch im echten Leben zu Superkräften verhilft, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Wer oder was ist der One Punch Man...

Das Murph Workout – So erreichst du deine Bestzeit beim Hero Workout

von Zimo | Aug. 12, 2021 | Training, Workouts

Das Murph Workout – So erreichst du deine Bestzeit beim Hero Workout Das Murph Workout zählt zu den bekanntesten und anspruchsvollsten Workouts im CrossFit. Wie du es richtig machst, um deine Bestzeit zu erreichen, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist ein...

Intuitiv Essen – Wie es funktioniert und Kritik aus Coach Zimos Trainersicht

von Zimo | Aug. 11, 2021 | Body & Mind, Ernährung

Intuitiv Essen – Wie es funktioniert und Kritik aus Coach Zimos Trainersicht Intuitiv Essen verspricht abnehmen ohne auf irgendwas zu verzichten und mit der Ernährung endlich wieder ins Reine zu kommen. Hört sich das zu gut an, um wahr zu sein? Dann ist es...

Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht!

von Zimo | Aug. 10, 2021 | Training

Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht! Erfahre die 5 besten Übungen um die unteren Bauchmuskeln zu trainieren, weitere Tipps und erreiche damit das langersehnte 6-, 8- oder sogar 10-Pack. Inhaltsverzeichnis Untere Bauchmuskeln trainieren – 8-Pack...