![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
#Training #Ernährung #Body #Mind #Lifestyle #Muskelaufbau #Abnehmen #BodyweightTraining #Calisthenics #Übungen #Workouts #Motivation #Inspiration #Reviews #Trends
Ashwagandha: Wirkung, Nebenwirkungen und die richtige Einnahme
Ashwagandha gilt im Aryuveda seit Jahrhunderten als wertvolle Heilpflanze. Hier erfährst du, welche Vorteile die Einnahme für deinen Körper...
Ilex Guayusa: Alles über Herkunft und Wirkung des angesagten Hype-Getränks
Ilex Guayusa gilt als der Insider-Tipp unter den natürlichen Stimulanzien. In erster Linie als Tee, soll er die bessere Alternative zu Kaffee, Mate und vor...
Beta-Glucan: Alles zu Wirkung, Nebenwirkungen und wo Du es herbekommst
Beta-Glucan hat positive Effekt auf die Gesundheit und hilft sogar beim Abnehmen. Warum das so ist und worauf Du bei der Einnahme achten solltest, erfährst du...
Selbstzufriedenheit – So erreichst du sie
Wer zufrieden ist, lebt deutlich gelassener und ausgeglichener. Vor allem aber stoppst Du den inneren Kritiker. Hier erfährst Du, wie Du echte innere...
Klarheit schaffen und erfolgreich sein
Klarheit ist heute wichtiger denn je. Bei all den Möglichkeiten, die wir heute haben, geht vielen die Klarheit verloren. Hier erfährst du, wie du sie...
Aus Fehlern lernen und warum Sport dir dabei hilft
Aus Fehlern lernt man. Oder nicht? Im besten Fall ja. Hier erfährst Du wie Du aus Fehlern lernen und Dich verbessern kannst und wie Sport Dir dabei hilft die...
Beharrlichkeit beim Training – 5 Tipps, um beharrlicher zu werden
Um deine Trainingsziele zu erreichen, musst du auch mal deinen Schweinehund überwinden, und dich durchbeißen, wenn es schwierig wird. Du brauchst...
Vergiss Motivation – Volition ist was du brauchst
Motivation ist wichtig um in die Gänge zu kommen. Danach braucht es Volition als treibende Kraft für deinen Erfolg. Was das bedeutet, erfährst du...
Vision Board erstellen – In 4 einfachen Schritten
Du willst lernen ein effektives Vision Board zu erstellen, um deine Ziele schneller zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig. Hier bekommst du eine...
Komfortzone verlassen – Raus aus der Komfortzone, rein in die Wachstumszone
Um dich zu entwickeln, musst du früher oder später deine Komfortzone verlassen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das am besten angehst, ohne dich zu...
Mentale Stärke trainieren – Die 11 besten Tipps und Techniken
Hier erfährst du, wie mit den besten Mentaltechniken deine mentale Stärke trainieren und verbessern kannst. Für Wettkämpfer, Hobbysportler und Büroathleten...
Am 10. Oktober ist Tag der seelischen Gesundheit
Jedes Jahr am 10. Oktober ist der internationale Tag der seelischen Gesundheit. Worum es an diesem Tag genau geht, erfährst du in diesem...
Commitment – Richtig committen und endlich deine Ziele erreichen
Commitment ist wichtig, um deine Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum committen so wichtig ist. Wie du es richtig angehst und erreichst, was du dir...
Endlich Früher aufstehen – 12 Trainertipps um morgens besser aus dem Bett zu kommen
Früh aufstehen hat viele Vorteile. Doch was kannst du tun, wenn du kein natürlicher Frühaufsteher bist? Hier bekommst du die besten Tipps um morgens endlich...
12 Tipps für die perfekte Abendroutine – Endlich besser schlafen
Die perfekte Abendroutine hilft dir dabei schneller einzuschlafen und morgens erholter wieder aufzuwachen. Hier erfährst du, worauf es dabei wirklich...
Der 13. September ist der Tag des positiven Denkens
In diesem Beitrag erfährst du, warum der 13. September der Tag des positiven Denkens ist und was es damit auf sich hat.Inhaltsverzeichnis Tag des positiven...
18 Inspirationen für deine perfekte Morgenroutine
Hier erfährst du, wie du eine für dich individuelle, perfekte Morgenroutine entwickelst. Und worauf du dabei achten solltest, um mit voller Power in den Tag...
Achtsamkeit erklärt: Die besten Tipps und Übungen für ein achtsames Leben
Wir zeigen dir, mit welchen Übungen du deine Achtsamkeit ganz leicht und nebenbei trainierst und dadurch deine Lebensqualität erhöhst. Inhaltsverzeichnis...
Die SMART-Methode: Erreiche deine Ziele endlich schneller
Die SMART-Methode ist eine Möglichkeit deine Ziele besser zu definieren und schneller zu erreichen. Ganz egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine...
100 Liegestütze am Tag – So schaffst du die Challenge
100 Liegestütze am Tag hören sich viel an und sind es auch. Trotzdem ist diese Zahl für jeden mit etwas Training erreichbar. Wie? Das verraten wir dir in...
Jefferson Curl – Die beste Übung für deine Wirbelsäulen Mobility
Der Jefferson Curl ist die perfekte Übung für die Beweglichkeit und Dehnbarkeit der hinteren Muskelkette. Die wichtigsten Infos zur Übung erfährst du...