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Trainieren mit Partner und im Team – So macht das Training doppelt so viel Spaß Allein trainieren ist dir zu langweilig? Du willst Action, Spaß und Motivation? Hier bekommst du ein Workout im Team oder mit einem Trainingspartner. Das stärkt das Gemeinschaftsgefühl und...
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Mindful Strength – Warum Stärke im Kopf beginnt Viele Menschen trainieren hart und trotzdem ineffizient. Sie bewegen Gewichte, aber ihre Aufmerksamkeit ist zerstreut. Sie zählen Wiederholungen, statt die Qualität der Bewegung zu steuern. Das liegt nicht an dir als...
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von Zimo | Feb. 27, 2026 | Training
11 Übungen für einen starken Core Professionelle Athleten aus so gut wie jeder Sportart wissen, dass ein starker Core unverzichtbar für ihre Performance ist. Ganz egal, ob Joggen, Boxen, Kugelstoßen, Reiten, Skifahrern oder eine andere Sportart. Fußball-, Softball-...
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