von Zimo | Aug. 29, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Training
Die besten Methoden, um das Bauchfett loszuwerden Abnehmen am Bauch ist vergleichsweise schwer. Schnelle Erfolge lassen meist auf sich warten. Ich verrate dir, wie du dein Bauchfett endlich loswirst. Inhaltsverzeichnis Abnehmen am Bauch – Warum fällt Bauchfett...				
					
			
					
											
								
							
					
															
					
					 von Zimo | Aug. 22, 2025 | Training, Übungen
9 Übungen für einen schönen Waschbrettbauch Du arbeitest schon lange daran deinen Waschbrettbauch endlich zum Vorschein zu bringen aber so richtig zeigen will er sich noch nicht? Mach dir keinen Kopf. Wenn du folgende Dinge beachtest, bist du auf dem richtigen Weg....				
					
			
					
											
								
							
					
															
					
					 von Zimo | Aug. 20, 2025 | Body & Mind, Training
8 effektive Fitness-Hacks, um dein Training zu verbessern Du rackerst dich beim Training fleißig ab, aber die Erfolge halten sich bis jetzt noch in Grenzen? Mit meinen 8 Fitness-Hacks wird sich das ganz schnell ändern. In diesem Beitrag bekommst...				
					
			
					
											
								
							
					
															
					
					 von Zimo | Aug. 18, 2025 | Training, Übungen, Workouts
6 Übungen zum Abnehmen + kostenlosem Trainingsplan Um schnell, gesund und langfristig abzunehmen brauchst du gar nicht so viel, wie du vielleicht denkst. Hier bekommst du die besten Tipps und Übungen zum Abnehmen, mit denen du dein Wunschgewicht ganz natürlich...				
					
			
					
											
								
							
					
															
					
					 von Zimo | Aug. 13, 2025 | Training
Laufen im Herbst: So startest du jetzt bestens durch Laufen im Herbst heißt: Angenehme Temperaturen, kühle Luft und goldgelbe Bäume, aber auch graues Schmuddelwetter. Ich zeige dir worauf du achten musst. Inhaltsverzeichnis Die perfekte Zeit, um mit dem Laufen...				
					
			
					
											
								
							
					
															
					
					 von Zimo | Aug. 11, 2025 | Body & Mind, Training
Mentaltraining im Sport und Alltag – So erreichst du deine Ziele schneller Mentaltraining ist der geheime Schlüssel zu echter Fitness. Und zu deinen Zielen. Egal wie fit du bist: Die richtige Fokussierung auf dein Ziel und die Fähigkeit, auch unter Druck...