Ernährung Archive - [Allround Athletics] by Coach Zimo

Whey Protein und Kreatin: Ist es sinnvoll, beides zusammen einzunehmen?

von Zimo | Sep. 7, 2026 | Ernährung, Supplements

Whey Protein und Kreatin: Ist es sinnvoll, beides zusammen einzunehmen? Alles, was du über das Zusammenspiel der beiden beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel Kreatin und Whey Protein wissen solltest. Werde Allround AthleteDu willst einen gesunden und aktiveren...

Koffein: Wirkung, Dosierung und Alternativen

von Zimo | Aug. 31, 2026 | Ernährung, Supplements

Koffein: Wirkung, Dosierung und Alternativen Auf Arbeit ist viel los. Zuhause brennt die Luft. Gern muntern wir uns in solch stressigen Situationen mit Schokolade, Chips und Co. wieder auf. Hier bekommst du 7 Tipps, wie du unkontrolliertes essen bei Stress vermeidest....

7 Tipps, die dir helfen unkontrolliertes Essen zu vermeiden

von Zimo | Aug. 27, 2026 | Ernährung

7 Tipps, die dir helfen unkontrolliertes Essen zu vermeiden Auf Arbeit ist viel los. Zuhause brennt die Luft. Gern muntern wir uns in solch stressigen Situationen mit Schokolade, Chips und Co. wieder auf. Hier bekommst du 7 Tipps, wie du unkontrolliertes essen bei...

Creatin und Beta-Alanin kombinieren: Was das Duo im Kraftsport bringt

von Zimo | Aug. 24, 2026 | Ernährung, Supplements

Creatin und Beta-Alanin kombinieren: Was das Duo im Kraftsport bringt Creatin und Beta-Alanin im Vergleich: Erfahre, wie beide Supplements wirken, für welche Sportarten sie sich eignen und worauf du bei der Einnahme achten solltest. Wer sich intensiv mit Kraft- und...

Lebenselixier Wasser – wie viel du am Tag trinken solltest

von Zimo | Aug. 20, 2026 | Ernährung

Lebenselixier Wasser – wie viel du am Tag trinken solltest Wasser ist lebensnotwendig, doch was passiert, wenn du kein oder zu viel Wasser trinkst? Ich habe das Element Wasser unter die Lupe genommen und schaue wie viel trinken gesund beziehungsweise schädlich ist....

5 Mythen über Sport und Abnehmen im Check

von Zimo | Aug. 13, 2026 | Ernährung, Training

5 Mythen über Sport und Abnehmen im Check Um Sport und Gewichtsreduktion ranken sich viele Mythen. Manche Aussagen werden in sozialen Medien, durch vereinfachte Fitness-Tipps oder auch durch missverständliche Empfehlungen weitergegeben, obwohl sie fachlich nicht immer...

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Dominic Zimmermann - Gründer Allround Athletics

Über uns

Willkommen im Allround Athletics Magazin. Mein Name ist Coach Zimo. Hier findest du spannende Artikel von Sportwissenschaftlern, Trainern und Ökotrophologen. Alles zu den Themen Training mit dem eigenen Körpergewicht, Calisthenics, ausgewogene Ernährung und dem richtigen Mindset um deine Ziele zu erreichen.