Die 12 besten deutschen Fitness- & Ernährungs-Podcasts 2024 – Motivation und Inspiration für Body & Mind
Wir lieben Podcasts! Deswegen haben wir für dich eine Liste mit unseren Lieblings Fitness Podcasts über Training, Ernährung und Motivation zusammengestellt.
Inhaltsverzeichnis
1. Der Vorteil von Podcasts
Podcasts werden seit einigen Jahren immer beliebter und der Hype bricht nicht ab. Jede Woche erscheinen neue Podcasts zu verschiedensten Themen. Zurecht, wie wir finden. Denn Podcasts sind perfekt, um dir ganz nebenbei neuen Input zu holen, wenn du gerade andere monotone Aufgaben verrichtest.
Egal ob zuhause beim Aufräumen oder putzen, während einer entspannten Cardio-Einheit oder bei einer längeren Autofahrt. Hören kannst du die meisten Podcasts über Spotify, iTunes und Soundcloud.
2. 6 Fitness Podcasts
1. ALLROUND ATHLETICS PODCAST
Durchschnittliche Länge pro Folge: 10 bis 20 Minuten
Worum geht’s: Kurze Impuls-Folgen zu spannenden Themen aus den Bereichen Training, Ernährung und Mindset leicht verständlich erklärt. Deine Motivation ist unsere Mission.
2. Gesundheit entsteht im Kopf mit Patrick Kelschenbach
Durchschnittliche Länge pro Folge: 40 bis 60 Minuten
Worum geht’s: Der „Gesundheit entsteht im Kopf – Podcast“ von und mit Patrick Kelschenbach ist entstanden, um das gesundheitliche Potential und Wissen seiner Hörer anzuheben. Denn egal ob physisch oder psychisch, Wissen ist macht.
Hier bekommst du Wissen über die Bereiche: Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit. Damit auch du dich kritsicher mit anderen Akteuren der Gesundheitsbranche auseinandersetzen kannst.
Allround Athletics Gründer Dominic durfte hier im Podcast bereits über seine kleine Leidenschaft das Biohacking sprechen.
2. Kraftpaket – Der Podcast über Sport, Ernährung & Gesundheit von Matthias & David
Durchschnittliche Länge pro Folge: 30 bis 40 Minuten
Worum geht’s: Der Podcast für alle Sportskanonen und Couchpotatoes, für alle Veggie-Fans und Fleischliebhaber! Für alle, die ihr Wissen über Ernährung, Sport und Gesundheit auf ein nächstes Level bringen wollen. Gastgeber sind die beiden Sportwissenschaftler David & Matthias.
3. Die Sportfamilie von Maximilian Breboeck
Durchschnittliche Länge pro Folge: 40 bis 60 Minuten
Worum geht’s: Die Sportfamilie ist ein Podcast für Menschen, die sich allgemein im Bereich körperliche und geistige Fitness weiterbilden möchten. Es geht um Sport in seiner allgemeinen Breite und Vielfalt. Themen aus dem Leistungs- und Freizeitsport, Profisport und Wirtschaft mit Sportbezug. Ziel jeder Folge ist es dem Hörer praxisorientiertes wissen und konkret umsetzbare Tipps zu liefern.
Die Sportfamilie ist Teil des Blogs www.wissenswelle.com, auf dem es um die Themen lebenslanges Lernen und persönliche Entwicklung geht.
4. Train Smart. Move Well. – Philip Jacobs
Durchschnittliche Länge pro Folge: 10 bis 50 Minuten
Worum geht’s: Bei „Train Smart. Move Well.“ gibt Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut Philip Jacobs interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten und spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
5. Bizeps & Bananenbrot – Der Podcast der Deutschen Sportakademie
Durchschnittliche Länge pro Folge: 15 bis 30 Minuten
Worum geht’s: Hier sprechen die Dozenten Irina Luxem und David Klinkhammer über die Themen Sport, Fitness und Gesundheit. Sie laden Sportler, Dozenten und Studierende der Deutschen Sportakademie ein, decken Fitness-Mythen auf und sich Erfolgsstorys an.
3. 3 Ernährungs-Podcasts
1. Ernährungspsychologie leicht gemacht von Bastienne Neumann
Durchschnittliche Länge pro Folge: 15 bis 25 Minuten
Worum geht’s: Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommen diese inneren Impulse und wieso schaffen wir es oft nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir eigentlich schon längst satt sind?
Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In ihrem Podcast zeigt sie dir, wie du es endlich schaffst dein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.
2. Wohlfühlgewicht – Der Podcast von Dr. Mareike Awe
Durchschnittliche Länge pro Folge: 25 bis 45 Minuten
Worum geht’s: Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen langfristig unzufrieden und sogar dick, statt beim abnehmen zu helfen. Dr. Mareike Awe erklärt, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.
3. Satte Sache – Ernährung & Wissenschaft von Laura Merten
Durchschnittliche Länge pro Folge: 45 bis 65 Minuten
Worum geht’s: Im Satte Sache podcast dreht sich alles um Ernährungswissenschaft & Ernährungsmedizin. Es geht um den Einfluss von Ernährung auf die Gesundheit. Aber auch um Sporternährung, achtsame Ernährung und allgemeine Ernährung.
4. 4 Mindset Podcasts
1. Feel your Body Podcast – Abnehmen ohne Stress by Andrea Szodruch
Durchschnittliche Länge pro Folge: 20 bis 40 Minuten
Worum geht’s: Feel your Bodyist der Podcast von Andrea Szodruch für Female Empowerment. Hier geht es um Themen wie mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Gesundheit im Leben, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe Yoga & mehr. Es erwarten dich Einzelfolgen und inspirierende Interviews mit anderen Powerfrauen, um dich wieder in deine weibliche Kraft zu bringen.
2. Make the Change by Daniel Aminati
Durchschnittliche Länge pro Folge: 10 bis 20 Minuten
Worum geht’s: Make the Change ist der Motivations- und Mindset Podcast von Daniel Aminati. Jeder Mensch will ein gutes Leben, will glücklich und zufrieden sein und verstehen, wie er es schafft erfolgreich zu werden. Über diese Themen und auch seine ganz persönlichen Erfahrungen erzählt der Moderator, Entertainer und Fitnesscoach Daniel Aminati in seinem Podcast.
3. Meditation, Coaching & Life mit Michael Kurth aka „Curse“
Durchschnittliche Länge pro Folge: 20 bis 30 Minuten
Worum geht’s: Rapper (Curse), Buddhist & systemischer Coach Michael Kurth taucht in seinem Podcast in die Themen Entspannung, Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit ein. Neben jeder Menge inspirierenden Themen, bekommst du hier auch immer wieder neue geführte Meditationen.
4. ChainlessLIFE by Mischa Janiec
Durchschnittliche Länge pro Folge: 80 bis 120 Minuten
Worum geht’s: Mischa Janiec ermutigt in seinem Podcast dazu, über den Tellerrand zu schauen und den eigenen Horizont zu erweitern. Der Chainless Life Podcast ist nicht nur Inspiration und Unterhaltung, sondern bietet auch nützliche Inputs für ein selbstbestimmtes Leben.
5. Fazit
Egal ob Training, Ernährung oder Mindset & Motivation, die von uns vorgeschlagenen Podcasts liefern dir hochwertige Informationen und jede Menge Inspiration, um das hier enthaltene Wissen selbst umzusetzen.
Du hast einen Vorschlag für einen Podcast, der auf dieser Liste definitiv noch fehlt? Melde dich einfach unter kontakt[at]allroundathletics.de und sende uns deinen Podcastvorschlag zu.
Über den Autor
Diesen Beitrag hat Allround Athletics Gründer und Trainingsexperte Dominic Zimmermann (Coach Zimo) für dich verfasst. Erfahre jetzt mehr über Coach Zimo, oder stöbere durch seine persönliche Webseite.
Dominic Zimmermann (Coach Zimo)
Sportwissenschaftler, Trainer, Autor, Gründer - Allround Athletics
Nach seinem Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln arbeitete Zimo als Personal Trainer und in verschiedenen Online Redaktionen bekannter food und fitness Startups, so wie als Dozent für die Deutsche Sportakademie.
Mit der Gründung von [Allround Athletics] will er nun noch mehr Menschen dazu inspirieren einen sportlichen Lifestyle zu führen der nicht nur zu sichtbaren Erfolgen führt, sondern vor allem Spaß macht. Mit den Free Community Trainings will er Menschen miteinander verbinden, die ähnliche Interessen und Ziele haben.
Aus diesem Grund bietet Zimo jede Woche ein neues [Allround Athletics] Workout für alle Mitglieder der Community an. Wie du Mitglied wirst? Melde dich einfach für den Newsletter an und erhalte jeden Sonntag ein neues kostenloses Workout, dass du gemeinsam mit deinen Freunden oder gegeneinander im Challenge-Mode durchpowern kannst.
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