[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
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Omega 7 – Die neue Wunderwaffe gegen die Fettpölsterchen?
Omega 7 ist eine noch wenig erforschte ungesättigte Fettsäure. Welchen Einfluss sie au deinen Körper hat und in welchen Lebensmitteln sie vorkommt, erfährst...
Der Straight Edge Lifestyle – Erfahre hier was es mit der Community auf sich hat
Keine Drogen. Kein Alkohol. Keine Zigaretten. Kein Nikotin. Kein Sex. Die Straight Edge Community sagt NEIN zu diesen Dingen. Warum? Das erfährst du in diesem...
Geh raus und hab Spaß, warum du regelmäßig Laufen solltest
Torsten ist seit 2015 Gründer des Ausdauerblogs, einem der deutschlandweit größten Blogs zum Thema Laufen und Ausdauersport. Nach einigen Jahren sportlicher...
Leckere Rote Beete Suppe – Vegetarisch und kalorienarm
Unsere Rote Beete Suppe passt perfekt in den Herbst. Kalorienarm, vegetarisch und einfach lecker ist sie für alle geeignet, die abnehmen wollen.189 kcal pro...
Herbstliche Kürbis Bowl – Kalorienarm
Diese kalorienarme Herbst Kürbis Bowl ist vegetarisch und ist mit den Saison Gemüsen Hokkaidokürbis und Grünkohl ein ideales Rezept zum Abnehmen. 322 kcal pro...
Bodyshaming – Warum es der größte Scheiß ist und was du dagegen tun kannst
In diesem Beitrag erfährst was für schlimme Folgen Bodyshaming für Betroffene hat und warum wir aufhören sollten Menschen nach ihrem äußeren Erscheinungsbild...
Food Trend Clear Protein – Was hat es mit dem kristallklaren Proteindrink auf sich
Bis vor kurzem waren Proteinshakes immer cremig und als Drink während des Trainings eher ungeeignet. Die neuen Clear Proteindrinks sollen das jetzt ändern....
Vegane Schokomuffins ohne Zucker
Vegane Schokomuffins ohne Zucker - Klingt zu gut um wahr zu sein? Aber es stimmt. Und sie schmecken noch dazu sooooo köstlich.120 kcal pro Portion10...
Schweizer Handstand lernen: Vorübungen, Technik und Schritt für Schritt Anleitung
Du möchtest den schweizer Handstand lernen? Dann bist du hier genau richtig. Coach Zimo zeigt dir die effektivsten Vorübungen, die richtige Technik und gibt...
Handstand lernen für Anfänger – In 10 einfachen Schritten
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Yoga Kopfstand und Turner Kopfstand lernen: So klappt’s
In diesem Beitrag wirst du zwei Varianten des Kopfstand lernen. Denn im Yoga und im Turnen wird diese Übung auf unterschiedliche Art...
Medicross Labs Erfahrungsbericht – Mikronährstoffanalyse & Unverträglichkeitstest Pro
Coach Zimo macht den Selbstversuch. Mikronährstoffanalyse und Lebensmittel Unverträglichkeitstest Pro von Medicross Labs. Das Ergebnis und seine Erfahrungen...
Dragon Flag lernen: Deine Step by Step Anleitung
Die Dragon Flag zählt zu den fortgeschrittenen Calisthenics und Bauchmuskel Übungen. In diesem Beitrag erklärt Coach Zimo, wie du sie in 5 Schritten richtig...
7 Gründe warum du zugenommen hast, obwohl du nicht zugenommen hast
Manchmal kann es passieren, dass die Waage wieder mehr Kilos anzeigt, obwohl du Fett abgebaut hast. Mach dich deswegen nicht verrückt. Diese 8 Gründe können...
Human Flag Training: So lernst du die menschliche Flagge
In diesem Beitrag bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung um die Human Flag richtig zu lernen, ohne dich zu verletzen. Inhaltsverzeichnis Was ist die...
Das One Punch Man Training – Saitama Workout
Das One Punch Man Training ist das Workout des Superhelden Saitama. Wie es funktioniert und ob es dir auch im echten Leben zu Superkräften verhilft, erfährst...
Das Murph Workout – So erreichst du deine Bestzeit beim Hero Workout
Das Murph Workout zählt zu den bekanntesten und anspruchsvollsten Workouts im CrossFit. Wie du es richtig machst, um deine Bestzeit zu erreichen, erfährst du...
Intuitiv Essen – Wie es funktioniert und Kritik aus Coach Zimos Trainersicht
Intuitiv Essen verspricht abnehmen ohne auf irgendwas zu verzichten und mit der Ernährung endlich wieder ins Reine zu kommen. Hört sich das zu gut an, um wahr...
Untere Bauchmuskeln trainieren – Wie man es richtig macht!
Erfahre die 5 besten Übungen um die unteren Bauchmuskeln zu trainieren, weitere Tipps und erreiche damit das langersehnte 6-, 8- oder sogar...
Was ist eigentlich Plogging? – Der Lauftrend aus Schweden
Plogging hört sich für dich nach einer neuen App für hippe Influencer an? Da liegst du aber ganz falsch. Plogging ist der neue Fitnesstrend bei dem du dir und...
Abnehmen ohne Sport: 9 Tipps & die Vor- und Nachteile
Abnehmen ohne Sport ist möglich. Wie es funktioniert und die Vor- aber auch die Nachteile, wenn du das Training weglässt, erfährst du hier.Inhaltsverzeichnis...