[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
#Training #Ernährung #Body #Mind #Lifestyle #Muskelaufbau #Abnehmen #BodyweightTraining #Calisthenics #Übungen #Workouts #Motivation #Inspiration #Reviews #Trends
Allround Athletics Fitness-Christmas-Challenge + Gewinnspiel 2021
Du willst fit durch die Weihnachtszeit kommen? Dann nimm an unserer Fitness-Christmas-Challenge Teil und gewinne unser neues 12 Wochen Get in Shape Program....
Hybrid Training für Allround Athletes – Inklusive Beispiel Hybrid-Trainingsplan
Hybrid Training kombiniert mehrere Trainingsmethoden. Welchen Effekt das auf deinen Körper hat und ob es wirklich sinnvoll ist, erfährst du...
Herbstrezept: Rote Beete Carpaccio vegan & kalorienarm
Du bist auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Toastalternative? Dann probier jetzt unser Süßkartoffeltoast mit 3 köstlichen Belegen.162 kcal pro...
FOMO: So meisterst du die „fear of missing out“
FOMO oder auch fear of missing out kann dich deine Ziele kosten. Was es damit auf sich hat und wie du die Angst vor dem Verpassen in den Griff bekommst,...
Geschmorter Hokkaido Kürbis mit Petersilienwurzel
Unser geschmorter Hokkaido Kürbis mit Petersilie ist der perfekte kalorienarme Snack für zwischendurch. Ganz schnell und einfach zubereitet.416 kcal pro...
5 Tipps für mehr Bewegung im Herbst
Der Herbst ist da und birgt so seine Herausforderungen. In diesem Beitrag bekommst du 5 Tipps, um fit und gesund durch den Herbst zu kommen.Inhaltsverzeichnis...
Kalorienarmer Rote Beete Salat für den Herbst
Der Herbst ist perfekt um frische saisonale und regionale Rote Beete zu essen. Als Inspiration haben wir einen leckeren Rote Beete Salat für dich kreiert.70...
Movember – Warum Männer sich den Oberlippenbart im November wachsen lassen
„Grow a Mo save a Bro“ ist das Motto der Movember Challenge. Eine Initiative die mit dem Oberlippenbart im November auf Männergesundheit aufmerksam...
Meal Prep: Der Fitness-Food-Trend für Muskelaufbau und gesundes Abnehmen
Meal Prep ist ein Food Trend aus der Fitnessszene. Mehr und mehr schwabt der Trend aber auch auf Büromenschen über. Wie du es richtig machst, erfährst du...
Mit 1200 Kalorien am Tag abnehmen: Einfache Methode, große Wirkung?
Um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Mit 1200 Kalorien am Tag sollen die meisten Menschen abnehmen und gleichzeitig noch alle nötigen Mikro und...
Muskelaufbau ohne Geräte – Mit diesen Übungen und Trainingsmethoden klappt’s
Viele glauben, um Muskeln aufzubauen braucht es zwingend schweres Gewicht. Doch das stimmt nicht. Hier erfährst du, wie Muskelaufbau ohne Geräte möglich ist....
Die 7 besten Bauchübungen für Anfänger + Trainingsplan
In diesem Beitrag bekommst du 7 Bauchübungen für Anfänger und einen kostenlosen Trainingsplan für dein Bauchmuskeltraining zuhause.Inhaltsverzeichnis...
9 Vorteile von kalt Duschen für den Herbst und mehr
In diesem Beitrag erfährst du welche positiven Eigenschaften kalt Duschen auf deinen Körper hat und wie du am besten mit anfängst dich an die Kälte zu...
Tagesziel 10000 Schritte – Wie viel bringt diese Challenge wirklich?
Immer mehr Menschen setzen sich die Challenge 10000 Schritte am Tag zu gehen. Wie viel Kalorien sie dabei verbrauchen und wie viel 10000 Schritte am Tag in km...
Protein Pancakes ohne Zucker ganz leicht selber machen
Du hast mal wieder richtig Lust auf Pfannkuchen, aber keine Lust auf übertrieben viel zucker? Dann probiere jetzt unsere super leckeren Protein Pancakes ohne...
Brot Kalorien: Die beliebtesten Brotsorten im Kalorienvergleich
Wie viele Kalorien Bort enthält, was die Unterschiede zwischen den verschiedenen Brotsorten sind und welches Brot am besten beim Abnehmen unterstützt,...
Joggen im Herbst: 11 Tipps für deinen perfekten Herbstrun
Joggen im Herbst muss nicht kalt, nass und unangenehm sein. Mit der richtigen Laufkleidung und weiteren Tipps, sagst du damit sogar dem Herbstblues den Kampf...
15 Tipps gegen den Herbstblues – So machst du das Beste aus dem Herbst
Im Herbst fühlst du dich immer etwas niedergeschlagen? Vielleicht hat dich der Herbstblues gepackt. Woran du das erkennst und was du dagegen tun kannst,...
7 Fitness Adventskalender für Allround Athletes
Fitness Adventskalender sind perfekt für Sportbegeisterte Männer und Frauen. Wir stellen dir hier unsere Top 7 für 2021 vor.Inhaltsverzeichnis Die größten...
Kürbis Wedges – Die kalorienarme Alternative zu Pommes und Kartoffelecken
Du bist auf der Suche nach einer leckeren und kalorienarmen Alternative zu Pommes und Kartoffelecken? Dann probier jetzt unsere Kürbis Wedges.100 kcal pro...
42 Kilo in 8 Monaten – Fynn’s krasser Change ganz ohne strenge Diät
Fynn hat das geschafft, was sich viele wünschen. Er hat es geschafft jede Menge überschüssige Speckpölsterchen loszuwerden. Und das ganz ohne strenge Diäten...