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Die besten Übungen und Tipps, um deine Körperspannung zu trainieren Körperspannung ist in jeder Sportart von Vorteil. Ganz egal ob du turnst, Yoga machst, Laufen gehst oder Kraftsportler bist. Hier erfährst du, wie Körperspannung trainieren kannst. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Aug 2, 2022 | Training, Übungen
Hyperextensions: Die beste Übung für den unteren Rücken In diesem Beitrag erfährst du, warum Hyperextensions perfekt für das Training des unteren Rückens sind. Worauf du achten solltest und 5 verschiedene Übungsvariationen. Inhaltsverzeichnis Was sind Hyperextensions?...
von Zimo | Jul 8, 2022 | Training, Übungen
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von Zimo | Jun 6, 2022 | Training, Übungen
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von Zimo | Jan 25, 2022 | Training, Übungen, Workouts
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