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5 Squats für deine Squat-Challenge Squats sind die Königsübung für Beine und Po. Mit diesen 5 Squat Varianten, perfektionierst du deinen Squat. Und dann rockst du meine Squat Challenge für deinen Beach Body. Squats beanspruchen sowohl die Oberschenkel, als auch...
von Zimo | Juli 7, 2025 | Fitness Challenges, Training
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von Zimo | Juli 4, 2025 | Fitness Challenges, Training
30 Tage Plank Challenge von Coach Zimo Die Plank ist eine der besten & effektivsten Grundübungen im Bodyweighttraining. Wie du den Unterarmstütz richtig machst und eine coole 30 Tage Plank Challenge bekommst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Was ist die Plank...
von Zimo | März 9, 2023 | Fitness Challenges, Training
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von Zimo | Feb. 20, 2023 | Body & Mind, Fitness Challenges, Training
Die 75 Hard Challenge – Trainingsprogramm für körperliche und mentale Stärke Die 75 Hard Challenge geht zurzeit in den sozialen Medien viral. Hier erfährst du alle 6 Regeln die für die Challenge wichtig sind und Coach Zimos persönliche Einschätzung, wie sinnvoll diese...
von Zimo | Nov. 28, 2021 | Fitness Challenges, Lifestyle, Training
Allround Athletics Fitness-Christmas-Challenge + Gewinnspiel 2021 Du willst fit durch die Weihnachtszeit kommen? Dann nimm an unserer Fitness-Christmas-Challenge Teil und gewinne unser neues 12 Wochen Get in Shape Program. Diese Weihnacht wird’s was geben. Und zwar...
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