von Zimo | Mrz 21, 2024 | Body & Mind, Ernährung, Training
Hüftspeck loswerden – Die besten Tipps und Übungen Du möchtest explizit Hüftspeck loswerden und fragst dich wie? Hier bekommst du die besten Tipps und Übungen für schnelle und dauerhafte Erfolge. Inhaltsverzeichnis Hüftspeck loswerden – Das solltest du wissen...
von Zimo | Mrz 14, 2024 | Body & Mind, Ernährung, Training
Nüchtern trainieren – Was bringt es für die Fettverbrennung? Was ist eigentlich Selbstliebe? Warum sollte jeder Mensch eine gesunde Selbstliebe besitzen und wie lernt man sich selbst in einem gesunden Maße zu lieben? Hier erfährst du es. Inhaltsverzeichnis Wie die...
von Zimo | Mrz 5, 2024 | Body & Mind, Ernährung
Körper entwässern: Wassereinlagerungen natürlich loswerden Die Erholung ist wohl der meist unterschätzte Faktor für den Trainingserfolg. Bei uns erfährst du, wie du das Optimum aus deinem Rest Day herausholst. Inhaltsverzeichnis Die Ursachen für unnötige...
von Zimo | Mrz 1, 2024 | Ernährung
Dehydration – Was in deinem Körper durch Flüssigkeitsmangel passiert Wasser ist unser Lebenselixier. Dehydration, also Flüssigkeitsmangel kann sehr schnell negative Folgen für uns haben. Wie du eine Dehydration frühzeitig erkennst, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis...
von Zimo | Feb 27, 2024 | Ernährung, Training
Wie langfristig abnehmen ohne Diät funktioniert 15 Tipps Diäten sorgen, wenn überhaupt nur für kurzfristige Erfolge. Hier erfährst du, wie langfristig abnehmen ohne Diät funktioniert und geben dir uns besten Trainings- und Ernährungstipps mit auf den Weg...
von Zimo | Feb 15, 2024 | Ernährung
Cheatday: Funktioniert das wirklich? Cheatday ist der Tag, an dem du alle Regeln vergisst, isst, was du willst und den ganzen Tag chillen kannst. Das Versprechen: Deine Fitness-Ziele erreichst du trotzdem. Funktioniert das? Und wie sinnvoll sind Cheatdays im...
