von Zimo | Juli 16, 2025 | Body & Mind, Lifestyle
Wie viel Stunden Schlaf braucht man, um wirklich erholt zu sein? Lange Zeit galten 8 Stunden Schlaf täglich als optimal. Heute weiß man, dass jeder Mensch unterschiedlich viel Schlaf braucht. In diesem Beitrag erfährst du, was passiert, wenn du zu viel oder zu wenig...
von Zimo | Juli 11, 2025 | Body & Mind
So berechnest du deinen Körperfettanteil zuverlässig und genau Du willst deinen Körperfettanteil berechnen? Ich verrate dir die besten Methoden für schnelle und genaue Ergebnisse. Inhaltsverzeichnis Warum überhaupt den Köprerfettanteil berechnen? Körperfettanteil...
von Zimo | Juni 27, 2025 | Body & Mind
Dein Blinder Fleck – Ursache und Lösung deiner Probleme Wir alle haben ihn, doch nie ist er uns bewusst. Ein blinder Fleck ist der Bereich unsere Persönlichkeit, den wir nicht sehen. Wir zeigen dir, wie du deinen blinden Fleck erkennst. Inhaltsverzeichnis Blinder...
von Zimo | Juni 25, 2025 | Body & Mind
„SkinnyTok“ auf TikTok: Warum der gefährliche Schlankheits-Trend zum Umdenken aufruft „SkinnyTok“ verherrlicht extremes Schlanksein. Hier beleuchte ich die Risiken, zeige dir Gegenbewegungen und spreche über Body Positivity auf TikTok. Inhaltsverzeichnis Was ist...
von Zimo | Juni 23, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Fit bleiben im Urlaub: 8 Tipps Ganz egal, ob du den Sommer auf Balkonien verbringst oder einen Urlaub planst, in der warmen Jahreszeit willst du dich einfach wohl in deiner Haut fühlen. Hier erfährst du meine besten Tipps, wie du trotz Auszeit fit bleibst. Ohne deine...
von Zimo | Juni 20, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Gesund leben ohne zu verzichten: 19 Tipps Gesund leben heißt nicht, dass du automatisch auf all die schönen Dinge im Leben verzichten musst. Wenn du im Großen und Ganzen auf deine Gesundheit achtest, kannst du dir auch ohne schlechtes Gewissen etwas gönnen....
![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
