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Körper entwässern: Wassereinlagerungen natürlich loswerden Die Erholung ist wohl der meist unterschätzte Faktor für den Trainingserfolg. Bei uns erfährst du, wie du das Optimum aus deinem Rest Day herausholst. Inhaltsverzeichnis Die Ursachen für unnötige...
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Richtig wiegen: Immer zuverlässig dein Körpergewicht feststellen Richtig wiegen ist eigentlich keine große Sache sollte man meinen. Trotzdem kommt es immer wieder zu Messfehlern. Wir zeigen dir, wie du die 3 häufigsten Fehler beim Wiegen vermeidest. Inhaltsverzeichnis...
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von Zimo | Feb. 12, 2024 | Body & Mind, Training
Barfuß laufen macht nicht nur Füße fit Gras unter den Füßen ist nicht nur gut für die Seele. Barfuß laufen ist (meistens) gesund und hat handfeste Vorteile. Über den Trainingseffekt von Barfuß laufen, mögliche Stolpersteine und warum ein gutes Paar Schuhe sich...
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