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Was du über das richtige Atmen beim Laufen wissen solltest Mit der richtigen Atmung beim Laufen vermeidest du Seitenstiche und Atemnot. So macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern du wirst auch schneller. Inhaltsverzeichnis Die richtige Atmung beim Laufen wird...
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13 Tipps um deine Antriebslosigkeit zu überwinden Deine Antriebslosigkeit hält dich auf der Couch? Woher Müdigkeit, Schlappheit und Antriebslosigkeit kommen und wie du sie überwinden kannst. Inhaltsverzeichnis Was ist Antriebslosigkeit? So erkennst du Symptome echter...
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Trainiere dein Nervensystem – so regenerierst du schneller und trainierst effektiver Viele Sportler trainieren regelmäßig. Sie haben Struktur, Disziplin, oft Erfahrung. Und trotzdem bleiben Fortschritte aus. Der Körper wirkt müde, obwohl Trainingsplan und Einsatz...
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