von Zimo | Feb. 23, 2025 | Body & Mind
Su Bingtian: Die Erfolgsgeschichte des schnellsten Mannes Chinas Erfahre, wie Su Bingtian als erster Chinese die 100 Meter in unter 10 Sekunden lief und zur Inspiration für Millionen wurde. Seine Rekorde, seine harte Arbeit und sein Einfluss auf den chinesischen Sport...
von Zimo | Feb. 17, 2025 | Body & Mind
Yoga für alle Körper – Bewegung für mehr Wohlbefinden Yoga bietet eine ganzheitliche Bewegungsform, die unabhängig von Körperform, Fitnesslevel oder Mobilität positive Effekte entfaltet. Im Mittelpunkt steht das persönliche Wohlbefinden, nicht die perfekte Ausführung...
von Zimo | Dez. 18, 2024 | Body & Mind, Training
Radio-Calisthenics: Alles über die japanische Fitnessroutine Rajio Taisō Entdecke Radio-Calisthenics oder auch Rajio Taisō – das einfache und effektive Ganzkörpertraining aus Japan. Perfekt für Jung und Alt, Zuhause oder im Freien. Erfahre alles über Übungen, Vorteile...
von Zimo | Dez. 16, 2024 | Body & Mind
Alltagstipps für Männer, um aktiv und vital zu bleiben Das Leben kann hektisch und herausfordernd sein. Job, Familie und andere Verpflichtungen lassen wenig Raum für Selbstfürsorge. Doch gerade für Männer im mittleren Alter ist es wichtig, aktiv und vital zu bleiben –...
von Zimo | Dez. 13, 2024 | Body & Mind, Training
Laufen im Winter: Die wichtigsten Tipps für Training und Motivation Bleib auch im Winter fit! Erfahre, wie du dich richtig anziehst, sicher durch Schnee und Eis läufst und motiviert bleibst – selbst bei kalten Temperaturen. Inhaltsverzeichnis Warum Laufen im Winter...
von Zimo | Dez. 7, 2024 | Body & Mind
Der Roger-Bannister-Effekt: Wenn mentale Grenzen durchbrochen werden Erfahre, wie der Roger-Bannister-Effekt zeigt, dass mentale Barrieren durchbrochen werden können. Inspirierende Beispiele, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps für deinen Erfolg....
