Zimo, Autor bei [Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching

Sprawls – Die perfekte Ganzkörper- und Kraftausdauerübung

von Zimo | Okt. 28, 2022 | Training, Übungen

Sprawls – Die perfekte Ganzkörper- und Kraftausdauerübung Hier erfährst du, wie du die Sprawls Übung richtig machst, wo sie herkommt und warum du sie unbedingt in dein nächstes Kraftausdauertraining einbauen solltest. Inhaltsverzeichnis Herkunft des Sprawls Sprawls...

Griffkraft trainieren: Die 12 besten Übungen, Tipps und Tools um deine Griffkraft zu verbessern

von Zimo | Okt. 26, 2022 | Training, Übungen

Griffkraft trainieren: Die 12 besten Übungen, Tipps und Tools um deine Griffkraft zu verbessern Hier findest Du die besten Übungen um deine Griffkraft zu trainieren und erfährst welche Vorteile eine starke Griffkraft auf deinen Sport und Trainingserfolg hat....

Das Shu Ha Ri Prinzip – Der japanische Weg eine Kunst zu meistern

von Zimo | Okt. 13, 2022 | Body & Mind

Das Shu Ha Ri Prinzip – Der japanische Weg eine Kunst zu meistern Das Shu Ha Ri Prinzip ist hunderte Jahre alte japanische Lernphilosophie, die langsam auch bei uns im westlichen Stil Anwendung findet. Was du davon hast, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Geschichte...

No pain no gain – Kommt es wirklich darauf an oder völliger Bullshit?

von Zimo | Okt. 7, 2022 | Body & Mind, Training

No pain no gain – Kommt es wirklich darauf an oder völliger Bullshit? Kraftsportler rufen sich immer wieder motivierend zu: „No pain no gain“. Aber ist das wirklich so? Braucht Muskelwachstum wirklich Schmerz? Hier erfährst du es. Inhaltsverzeichnis No pain no gain:...

Zuchininudeln – Zoodles aus dem Ofen

von Zimo | Okt. 3, 2022 | Ernährung, Rezepte

Zuchininudeln – Zoodles aus dem Ofen Wusstest du schon, dass du Nudeln aus Zucchinis machen kannst? Wir zeigen dir wie es geht und was du noch aus den leckeren Zucchininudeln zaubern kannst. 330 kcal pro Portion 1 Portion 5-15 Minuten Vegetarisch Nährwerte Protein 27...