von Zimo | Okt. 16, 2021 | Training, Übungen, Workouts
Die 7 besten Bauchübungen für Anfänger + Trainingsplan In diesem Beitrag bekommst du 7 Bauchübungen für Anfänger und einen kostenlosen Trainingsplan für dein Bauchmuskeltraining zuhause. Inhaltsverzeichnis Bauchübungen für Anfänger – Schlüssel zum Sixpack?...
von Zimo | Aug. 30, 2021 | Training, Übungen
Schweizer Handstand lernen: Vorübungen, Technik und Schritt für Schritt Anleitung Du möchtest den schweizer Handstand lernen? Dann bist du hier genau richtig. Coach Zimo zeigt dir die effektivsten Vorübungen, die richtige Technik und gibt dir dazu noch einen...
von Zimo | Aug. 27, 2021 | Training, Übungen
Handstand lernen für Anfänger – In 10 einfachen Schritten Der Handstand zählt zu den coolsten Übungen im Bodyweight Training. Coach Zimo trainiert den Handstand täglich und erklärt dir, wie du ganz schnell den Handstand lernen kannst. Inhaltsverzeichnis Was trainiert...
von Zimo | Aug. 25, 2021 | Training, Übungen
Yoga Kopfstand und Turner Kopfstand lernen: So klappt’s In diesem Beitrag wirst du zwei Varianten des Kopfstand lernen. Denn im Yoga und im Turnen wird diese Übung auf unterschiedliche Art ausgeführt. Inhaltsverzeichnis Warum du den Kopfstand lernen solltest Kopfstand...
von Zimo | Aug. 19, 2021 | Training, Übungen
Dragon Flag lernen: Deine Step by Step Anleitung Die Dragon Flag zählt zu den fortgeschrittenen Calisthenics und Bauchmuskel Übungen. In diesem Beitrag erklärt Coach Zimo, wie du sie in 5 Schritten richtig lernst. Inhaltsverzeichnis Was trainiert die Dragon Flag...
von Zimo | Aug. 16, 2021 | Training, Übungen
Human Flag Training: So lernst du die menschliche Flagge In diesem Beitrag bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung um die Human Flag richtig zu lernen, ohne dich zu verletzen. Inhaltsverzeichnis Was ist die Human Flag und was trainiert sie? Vorübungen für die...