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von Zimo | Aug. 3, 2021 | Ernährung
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von Zimo | Juli 28, 2021 | Ernährung
Sollte man einen Proteinshake vor oder nach dem Training nehmen? Der perfekte Zeitpunkt für einen Proteinshake vor oder nach dem Training? Wir erklären dir die Vor- und Nachteile beider Zeitpunkte. Inhaltsverzeichnis Wofür brauchen wir Proteine überhaupt Wann dein...
von Zimo | Juli 19, 2021 | Ernährung, Training
Alkohol und Sport: Wie wirkt sich Alkohol auf Deine Trainingsziele aus? Alkohol beeinflusst Deinen Körper und Deine Fitness. Wir verraten Dir, was Du hinsichtlich Muskelaufbau, Abnehmen & Leistungssteigerung wissen musst, um Deine Trainingsziele zu erreichen....
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