von Zimo | Okt. 7, 2022 | Body & Mind, Training
No pain no gain – Kommt es wirklich darauf an oder völliger Bullshit? Kraftsportler rufen sich immer wieder motivierend zu: „No pain no gain“. Aber ist das wirklich so? Braucht Muskelwachstum wirklich Schmerz? Hier erfährst du es. Inhaltsverzeichnis No pain no gain:...
von Zimo | Sep. 23, 2022 | Body & Mind
Das Prinzip der kleinen Schritte als Weg zum Erfolg Das Prinzip der kleinen Schritte ist ein Gamechange, um deine Ziele zu erreichen. Erfahre warum kleine Schritte dich oft schneller und nachhaltiger an dein Ziel bringen. Inhaltsverzeichnis Das Prinzip der kleinen...
von Zimo | Sep. 16, 2022 | Body & Mind
Mermaid Thighs – Darum lieben wir diesen Schönheitstrend Sagen wir wie es ist: Die meisten Schönheitstrends sind absoluter Bullshit. Warum wir die Mermaid Thighs aber feiern erfährst, erfährst du in diesem Beitrag. Inhaltsverzeichnis Was sind Mermaid Thighs Mermaid...
von Zimo | Sep. 9, 2022 | Body & Mind, Ernährung
Healthy Hedonism: Gesund genießen statt strenger Verzicht-Diät Healhty Hedonism ist viel mehr eine Lebenseinstellung, als eine klassische Diät. Hier erfährst du, was es mit dem neuen Food Trend auf sich hat. Inhaltsverzeichnis Was ist Healthy Hedonism? 5 Grundsätze...
von Zimo | Aug. 5, 2022 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Bro Science – Die 22 bekanntesten Trainings- und Ernährungsmythen zerstört Bro Science hat nicht viel mit echter Wissenschaft zu tun. In diesem Beitrag klärt dich Sportwissenschaftler und Coach Zimo über Trainings- und Ernährungsmythen auf. Inhaltsverzeichnis Was ist...
von Zimo | Juli 28, 2022 | Body & Mind
Was ist ein Muffin Top und wie wirst du es los?! Das Muffin Top ist der sichtbare Bauch- und Hüftspeck zwischen Hosenbund und bauchfreiem Oberteil. Hier erfährst du, wie du ihn dauerhaft loswirst. Inhaltsverzeichnis Was ist ein Muffin Top? Wie bekomme ich mein Muffin...
