von Zimo | Juni 16, 2025 | Training
Trainingstagebuch: Halte deine Erfolge fest Ein Trainingstagebuch hilft dir, deine Erfolge festzuhalten und deine Ziele schneller zu erreichen. Hier erfährst du, worauf du bei einem Trainingstagebuch achten solltest. Inhaltsverzeichnis Trainingstagebuch: Warum ist es...
von Zimo | Juni 5, 2025 | Body & Mind, Ernährung, Lifestyle, Training
Der Spiraleffekt: Die revolutionäre Methode für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt Vergiss Diäten! Der Spiraleffekt ist die Lösung für nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Erfahre die 13 Prinzipien für langfristigen Erfolg! Inhaltsverzeichnis Was ist der...
von Zimo | Mai 29, 2025 | Training
Trainingsplan erstellen – So geht’s in 6 einfachen Schritten Coach Zimo erklärt, wie du dir deinen eigenen Trainingsplan erstellen kannst und damit schneller deine Trainingsziele erreichst. Unzählige Stunden im Fitnessstudio oder auch bei deinem Training zuhause sind...
von Zimo | Apr. 18, 2025 | Body & Mind
Wie Sportler von regelmäßigen Achtsamkeitsübungen profitieren Sport ist eine ganzheitliche Herausforderung, die sowohl körperliche als auch mentale Stärke erfordert. Athleten wissen, dass der Schlüssel zu Höchstleistungen nicht nur im Training liegt, sondern auch in...
von Zimo | Feb. 23, 2025 | Body & Mind
Su Bingtian: Die Erfolgsgeschichte des schnellsten Mannes Chinas Erfahre, wie Su Bingtian als erster Chinese die 100 Meter in unter 10 Sekunden lief und zur Inspiration für Millionen wurde. Seine Rekorde, seine harte Arbeit und sein Einfluss auf den chinesischen Sport...