[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.

#Training #Ernährung #Body #Mind #Lifestyle #Muskelaufbau #Abnehmen #BodyweightTraining #Calisthenics #Übungen #Workouts #Motivation #Inspiration #Reviews #Trends
Unsere Community hilft Coach Zimo auf Platz 3 des RED FOX Award
Für die Sommer Edition des RED FOX Award 2022 wurde Allround Athletics Gründer Coach Zimo in der Kategorie Sport nominiert und hat es dank unserer starken...
Wie gesund ist Maltit? Alles über den kalorienarmen Zuckeraustauschstoff
Maltit ist eine kalorienarme Alternative zu Haushaltszucker. Hier erfährst du, wie gesund und sinnvoll der Zuckeraustauschstoff wirklich...
Glucosamin: das perfekte Supplement für Knorpel und Gelenke!?
Glucosamin zählt zu den mehr oder weniger umstrittenen Nahrungsergänzungsmitteln. Hier erfährst du alles zu möglichen Wirkungen und...
Modular Sports FLYFIT Erfahrung – Das perfekte Trainingtool für Calisthenics Athletes
[Anzeige] Du möchtest die Planche und andere anspruchsvolle Calisthenics Übungen lernen? Dann hat Modular Sports das perfekte Trainingstool für dich. Wir...
HILIT: Das High Intensity Low Impact Training erklärt
HILIT ist die perfekte Alternative für alle denen das klassische HIIT eine Nummer zu krass ist und trotzdem jede Menge Kalorien verbrennen...
Klimmzüge lernen: Die 3 wichtigsten Tipps und mehr für deinen ersten Klimmzug
Der Klimmzug zählt zu den besten Übungen für den Oberkörper. Hier erfährst du wie du erfolgreich Klimmzüge lernen wirst und worauf du so alles achten...
Isomaltulose: Die bessere Alternative zu Haushaltszucker?!
Isomaltulose ähnelt dem weißen Haushaltszucker in Aussehen, Kalorien und chemischer Zusammensetzung. Warum er aber die bessere Alternative ist, erfährst du...
Ribose: Alles über Wirkung, Nebenwirkungen und die richtige Einnahme
In diesem Artikel erfährst du, ob Ribose wirklich der Gamechanger für dein Training sein kann, worauf du bei der Einnahme achten solltest und wo du es seriös...
Spinat für Muskelaufbau – Wie das grüne Gemüse dein Krafttraining unterstützt
Schon den Comic-Helden Popeye machte Spinat stark. Eine neue Studie zeigt nun, dass Spinat tatsächlich zum Muskelaufbau beitragen kann. In diesem Beitrag...
Der beste Sound für dein Training
Wir waren auf der Suche nach den besten Tracks für dein Workout und haben dazu ein paar Sportler befragt. Welche Musik beim Trainings am besten pusht,...
Spazieren gehen: Das bringt der Spaziergang für Gesundheit und Abnehmen
Spazieren gehen klingt eingestaubt, liegt aber wieder voll im Trend. Welche positiven Effekte der Spaziergang hat und was du dabei beachten solltest, erfährst...
Der 6. Mai ist Internationaler Anti Diät Tag – Warum er so wichtig ist
Jedes Jahr am 6. Mai ist der internationale Anti Diät Tag. Hier erfährst du welches Ziel die Initiatorin mit diesem Aktionstag verfolgt und was besser...
Der Dad Bod: Das neue Schönheitsideal für den Mann?!
Der Dad Bod oder auch Dad Body liegt laut manchen Frauen voll Im Trend. Warum der nicht so trainierte Männerkörper so attraktiv wirken kann, erfährst du...
Spermidin Wirkung: Hält das angebliche Jungbrunnen-Supplement, was es verspricht?
In diesem Beitrag erfährst du alles über die Wirkung von Spermidin und ob es wirklich dafür sorgt, dass du auch im Alter deutlich fitter, gesünder und...
LISS Training: Die neue alte Trainingsmethode erklärt
LISS steht für „Low Intensity Steady State“ und ist eine verhältnismäßig schonende Trainingsmethode. Hier erfährst du, wie du ihre Vorteile und wie du sie für...
Use it or lose it: Warum du Muskeln verlierst, wenn du sie nicht trainierst
Eine „der“ Weisheiten im Kraftsport ist der Spruch „use it or lose it“. Hier erfährst du, was der Spruch wirklich bedeutet und für welche Trainingsbereiche er...
Tabata Training – Das wohl effizienteste Training der Welt
Das Tabata Training gilt als effizientestes Workout der Welt, was es bewirkt und wie es funktioniert, erfährst du hier.Inhaltsverzeichnis Was ist Tabata und...
Full Range of Motion: Für mehr Kraft und Muskelwachstum
Erfahre wie du von der Full Range of Motion profitierst und dadurch nicht nur stärker, sondern gleichzeitig auch deutlich beweglicher und verletzungsfreier...
Kondition aufbauen von Null: So wirst du richtig fit
Kondition aufbauen ist mehr als nur deine Ausdauer zu verbessern. Viel mehr willst du beim Konditionstraining den perfekten Mix aus Kraft, Ausdauer,...
L-Carnitin: Alles was du über den angeblichen Fatburner wissen musst
L-Carnitin wird gerne als DAS Fatburner Supplement betitelt. Hier erfährst du, alles zu seiner Wirkung, Nebenwirkungen, der richtigen Einnahme und...
Süßkartoffeltoast – Die kalorienarme Toastalternative
Du bist auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Toastalternative? Dann probier jetzt unser Süßkartoffeltoast mit 3 köstlichen Belegen.206 kcal pro...