![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.
#Training #Ernährung #Body #Mind #Lifestyle #Muskelaufbau #Abnehmen #BodyweightTraining #Calisthenics #Übungen #Workouts #Motivation #Inspiration #Reviews #Trends
Kraftfähigkeit: Maximalkraft, Schnellkraft & Kraftausdauer erklärt
Die Kraftfähigkeit ist eine der 5 motorischen Fähigkeiten und teilt sich in 3 Bereiche auf. Hier erfährst du alles über das richtige Training für Maximal-,...
5 motorische Fähigkeiten für Allround Athletes – Richtig Trainieren und verbessern
Was macht einen guten Allround Athlete aus? Es gibt 5 motorische Fähigkeiten, die jeder Athlet trainieren sollte. Dies sind: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,...
Schnell abnehmen Tipps und Tricks
In diesem Beitrag bekommst du die besten schnell abnehmen Tipps auf einen Blick. Du erfährst welche Mittel und Wege es gibt um schnell oder langsam...
Plyometrisches Training – So steigerst du deine Schnellkraft
Ob im Fußball, Handball, Basketball, in der Leichtathletik oder beim Kampfsport. Plyometrisches Training hilft dir dabei deine Schnellkraft extrem...
Intrinsische Motivation – Nie wieder unmotiviert!
Oft wird behauptet, dass intrinsische Motivation DER entscheidende Faktor ist, um erfolgreich zu trainieren. Erfahre JETZT, wie du deine intrinsische...
Extrinsische Motivation – So bleibst du motiviert
Es fällt dir schwer motiviert zu bleiben? Hier erfährst du alles über extrinsische Motivation. Was es ist und wie sie dir hilft motiviert zu bleiben. Dieser...
![Keine Motivation für Sport [99+ Ausreden für Sport]](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2024/07/01-Keine-Motivation-©www.canva_.com_-400x250.jpg)
Keine Motivation für Sport [99+ Ausreden für Sport]
„Wer etwas will, findet immer einen Grund. Wer nicht will, findet immer eine Ausrede.“ Als Trainer hat man irgendwann so ziemlich jede Ausrede einmal gehört....
Comeback des Unterarmstütz – Warum die Plank wieder so beliebt ist
Eine Übung die schon zu Turnvater Jahns Zeiten sehr beliebt war, ist seit einigen Jahren wieder auf dem Vormarsch. Die Plank, den älteren Semestern vermutlich...
Shilajit: Das ultimative Superfood für Gesundheit und Wohlbefinden
Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile von Shilajit, einem natürlichen Harz aus dem Himalaya. Erfahren Sie, wie dieses kraftvolle Superfood Ihre Gesundheit...
Alpha-Ketoglutarat: Alles über seine Wirkung für deinen Energiestoffwechsel
Entdecke die vielfältigen Vorteile von Alpha-Ketoglutarat für deinen Energiestoffwechsel, Muskelgesundheit und allgemeines Wohlbefinden.Inhaltsverzeichnis Was...
Body Dysmorphia: Alles über Bedeutung, Selbsttest & Behandlung
Erfahre hier alles über Body Dysmorphia, eine psychische Störung, die das Selbstbild einer Person verzerrt. Von den Ursachen & möglichen Symptomen über...
Meditation: Was dahinter steckt, wie du anfängst + 6 geführte Meditationen
Meditation ist mehr als nur eine spirituelle Praktik. Immer mehr Menschen erkennen den positiven Nutzen, den meditieren auf uns hat. Sogar die...
Positives Mindset aufbauen: So ziehst du Glück und Erfolg in dein Leben
Mit einem positiven Mindset kannst du angeblich alles schaffen, was du dir vornimmst. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat und wie dein Mindset dein...
Mindshift – So gelingt der mentale Perspektivwechsel
Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, wird früher oder später anfangen umzudenken. Hier erfährst Du, wie der sogenannte Mindshift schnell und...
Dein inneres Kind finden, verstehen und heilen
Manchmal kommen wir in Situationen, in denen wir aus unverhältnismäßig emotional reagieren. Grund dafür kann unser inneres Kind sein. Was es damit auf dich...
Fehlendes Urvertrauen stärken, als Kind und Erwachsener
Urvertrauen ist wichtig, um mit einer positiven Lebenseinstellung und mentaler Stärke durchs Leben zu gehen. Hier erfährst Du, wie Du Urvertrauen in jedem...
Die Macht des positiven Denkens – 20 Tipps
Positiv denken ist mehr, als blinder Optimismus. Hier erfährst Du, wie Du mit positiven Denken Deine Lebensqualität und persönlichen Erfolge deutlich...
Melancholie – Wie Du sie nutzen und was Du dagegen tun kannst
Melancholie ist ein Gefühl der Schwermut, Traurigkeit und Nachdenklichkeit. Hier erfährst Du, was Du gegen Melancholie tun, aber auch wie Du sie für Dich...
Authentizität – 7 Tipps und mehr für ein authentisches Leben
Authentizität gilt in unserer digitalen Welt immer mehr als wichtige Eigenschaft. Doch was bedeutet authentisch sein wirklich und was nicht? Hier erfährst Du...
Welche Werte gibt es? Meine alphabetische Liste mit 99+ Werten
Deine Werte zu kennen, ist extrem wichtig für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Hier erfährst Du welche Werte es gibt in einer übersichtlichen...
Negative Glaubenssätze auflösen in 4 Schritten für mehr Erfolg im Leben
Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Sammlung von positiven und negativen Glaubenssätzen. Hier erfährst Du, wie Du negative Glaubenssätze in 4 Schritten...