[Allround athletics]
Magazin
Herzlich willkommen im Allround Athletics Magazin. Hier findest du spannende Beiträge um dein Training, deine Ernährung und dein Mindset auf das nächste Level zu bringen. Trainer und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Ökotropholgen und auch ausgebildete Mentaltrainer teilen hier hier wissen um mit Mythen und Unwahrheiten aufzuräumen und dir einen Überblick zu verschaffen.

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Dehydration – Was in deinem Körper durch Flüssigkeitsmangel passiert
Wasser ist unser Lebenselixier. Dehydration, also Flüssigkeitsmangel kann sehr schnell negative Folgen für uns haben. Wie du eine Dehydration frühzeitig...
Fit werden ohne Geräte – Unsere besten Workouts mit dem eigenen Körpergewicht
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Die 3 Körpertypen – Der wohl bekannteste Bro Science Mythos
Die 3 Körpertypen Ektomorph, Mesomorph und Endomorph zählen zu den häufigsten Einstufungen im Bodybuilding. Welcher Typ du bist und was es damit auf sich hat,...
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Foam Rolling: So rollst du richtig
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NEAT – Kalorien verbrennen ohne Sport
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Cheatday: Funktioniert das wirklich?
Cheatday ist der Tag, an dem du alle Regeln vergisst, isst, was du willst und den ganzen Tag chillen kannst. Das Versprechen: Deine Fitness-Ziele erreichst du...
Barfuß laufen macht nicht nur Füße fit
Gras unter den Füßen ist nicht nur gut für die Seele. Barfuß laufen ist (meistens) gesund und hat handfeste Vorteile. Über den Trainingseffekt von Barfuß...
Richtig laufen: 5 Dos and Don’ts
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Joggen Geschwindigkeit: Finde DEIN Tempo
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Was bedeutet eigentlich Besinnlichkeit? 3 Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit
Besinnlichkeit ist ein Begriff, den wir alle vor allem zur Weihnachtszeit immer wieder hören. Was er bedeutet und wie du eine wirklich besinnliche...